36 apetitosas e útiles ensaladas de inverno

Despois de comer unha cullerada de ensalada, inmediatamente sentirás unha onda de forza e enerxía. Este é un bocado ideal no medio da xornada laboral, e é perfectamente adecuado para a dieta dos que observan a súa figura.

1. Orange e granada

2. Pekín e col de Saboya, cenoria, vestida con vinagreta de maple-sésamo

3. Ensalada de Nadal das coles de Bruxelas

4. Romero, cabaza frito e champiñones

5. Ensalada de coliflor frito

6. Ensalada de fin de semana a partir de arándano, mazá, laranxa e temperado de vinagre e aceite de oliva

7. Ensalada da película para toda a familia

8. Ensalada verde de inverno con adornos de noces, mazás e parmesano e anchoas

9. Col repollo marinado con laranxa e noces

10. Ensalada de remolacha frito, brynza, ovos, granada e aderezos de vinagre e aceite de oliva

11. Ensalada con kinoa con limón, eneldo e aguacate

12. Ensalada de repolo e pomelo Pekinés

13. Ensalada de inverno a partir de milleto e cabaza

14. Patacas fritas con bacon e verdes

15. Ensalada de queixo frito e Roma

16. Ensalada de feixón branco, verdes, limón e pementa en conserva

17. Ensalada de Nadal con laranxas vermellas

18. Ensalada de repolo e laranxa crujientes

19. Remolacha cocida con cabaza e noces

20. Ensalada nutritiva de aguacate, olivas e repolo de Pekín

21. Ensalada apetitosa a partir de patacas e espinaca

22. Ensalada de repolo picante, chalotes, mazás e cedro

23. Cenorias cocidas con puerros, arándanos e canela

24. Ensalada de vitaminas do brócoli

25. Bulgur con azafrán e verduras

26. Cinema negro, repolo de pekinese e mazá

27. Ensalada de peras e faba negra

28. Col salmón e pekinese

29. Coles de Bruxelas, touciño e arándanos

30. Patacas con menta e cebola verde.

31. Película verde con berinjela, avellana e granada

32. Remolacha con verdes

33. Ensalada de inverno con cuscús

34. Col rochosa, cabaza, xamón e rucola

35. Ensalada asiática con tofu

36. Ensalada cun asterisco crujiente, unha granada, noces