O medo á morte, tarde ou cedo, visita a todas as persoas. Estamos pensando que todo neste mundo e na nosa vida chegará ao seu fin. Alguén ten este medo manifestado en forma de ansiedade xeral ou disfrazado como outro problema psicolóxico. E hai quen a manifesta tan a miúdo que se converte nun verdadeiro horror (un exemplo vivo é a preparación dalgunhas persoas para o Apocalipsis en decembro do ano pasado) ou mellor, algo así como unha obsesión, no peor dos casos - a teatrofobia (medo á morte).
O temor á morte, evolucionando gradualmente a unha fobia, é un problema que debe ser tratado. Ten síntomas como:
- A presenza dun comportamento obsesivo (por exemplo, unha persoa ten medo de morrer de cancro, polo que moitas veces pode atoparse baixo o consultorio do médico, que proba as probas, entregadas xa por décima tempo).
- O soño ansioso (ou a persoa sofre de insomnio).
- Perda de apetito.
- Baixa actividade sexual.
- Unha esgotada alarma e ansiedade.
- Moitas emocións negativas, que conducen finalmente a un comportamento inadecuado.
O medo obsesivo da morte
O sentimento de medo á morte non se manifesta ata que unha persoa chega á adolescencia. O medo á morte di completamente sobre si mesmo cando unha persoa consegue a adolescencia: os adolescentes están pensando cada vez máis na morte, algúns en situacións difíciles están pensando no suicidio, convertendo o medo á morte nunha obsesión. Algúns adolescentes opóñense a un temor a unha vida ríxida virtual. Eles xogan xogos de ordenador onde o personaxe principal debe ser morto, eles se senten vitoriosos ao longo da morte. Outros se fan insolentes, escépticos sobre a morte, burlándose del, cantando cancións ridículas, adictos a thrillers e horrores. E algúns van a un risco imprudente, desafiando a morte.
Ao longo dos anos, o medo á morte retírase cando unha persoa se dedica a construír unha carreira e crear a súa futura familia. Pero cando se trata dun período que os nenos adultos saen da casa, pasan ao seu nido familiar recentemente creado ou os pais para terminar o traballo, entón vén unha nova onda de medo á morte, unha crise de mediana idade. Chegando ao cume da vida, a xente analiza o pasado e dáse conta de que agora o camiño de vida conduce ata o atardecer vital. E desde ese momento, a persoa non deixa de preocuparse pola morte.
O medo á morte adoita asociarse coa ignorancia do que nos sucederá logo da morte. Pero hai persoas que entenden que ás veces son aprehendidas polo medo á morte das persoas próximas a elas, a falta de comprensión de como poden seguir vivindo se non hai familiares propios. O medo á morte dun ser querido é necesario e pode ser superado.
Como desfacerse do medo á morte?
Superar a teatofobia ou o medo á morte non é un procedemento fácil, pero aínda a vida sen temor á morte abre máis oportunidades para unha vida feliz que con ela. Por suposto, perder este medo non é completamente o imposible, senón simplemente non é razoable. Sen temor á morte, é dicir, que ten unha especie de intrépido, unha persoa pode privarse dos medios de precaución máis elementais, que teñen consecuencias deplorables para a súa vida.
Como se supera a medo á morte descríbese na Biblia. Pero os psicólogos poden axudar a resolver este problema.
Para os principiantes recoméndase ver a súa vida desde un ángulo diferente, intente vivir un día. Unha persoa non sabe o seu futuro, así que non faga plans distantes para o futuro.
Recoméndase aos psicólogos que determinen por primeira vez as súas opinións sobre a vida cotiá. Se na súa opinión existe a vida despois da vida, entende que só morre o corpo e a alma é inmortal. E isto significa que a morte para ti non será un fenómeno crítico. Unha vez decidido con tales puntos de vista, axudarás a descartar o medo ao descoñecido, que xorde con pensamentos de morte.
Tamén pode usar un método universal para librarse dos medos. En primeiro lugar, debuxa o teu medo. Así, vai soportar todas as cousas negativas que se acumularon dentro de ti. A continuación, fale con medo. Dígalle todo o que queiras, aceptalo, admita que é e díxolle adeus a el para sempre, sentindo que só vostede é a amante da súa vida, o que significa que ten poder sobre o seu medo. Despois diso, destruír o debuxo (elixe o método que desexa aplicar no momento).
Entón, non só extraerá o medo á morte por si mesmo, senón tamén desfacerse del e sentir de novo o que significa vivir unha vida plena e feliz.