Inanición na auga

O xexún no auga, tamén coñecido como fame húmido, adoita ser usado por mulleres como forma de perder peso rapidamente. Os médicos advirten: pode ser moi perigoso para o corpo e só debe ser baixo supervisión médica. Na casa, é admisible morrer de fame por máis dun día.

Os beneficios do xexún no auga

A inanición correcta na auga, o que implica a curto prazo, actúa case como un día de xaxún. Despois diso, obsérvanse os seguintes efectos positivos:

• eliminación de toxinas e toxinas;
• unha especie de "lavado" do estómago e dos intestinos;
• efecto de perda de peso lixeiro;
• normalización das funcións intestinais;
• debido ao lanzamento de toxinas, o metabolismo acelérase;
• a actitude cara aos cambios alimentarios debido á redución gradual do estómago;
• A "dependencia alimentaria" desaparece.

Moitas persoas utilizan o xexún no auga con regularidade, unha vez por semana. Calquera acción sistemática para o corpo é moito máis útil que non sistemática. O corpo humano adáptase facilmente a accións repetitivas, polo que os médicos de todo o mundo recomendan comer ao mesmo tempo. Isto permite que o corpo sintonice un determinado réxime e actúe de forma máis eficiente.

O dano do xaxún prolongado

Non hai que esquecer que, neste caso, trátase de fame de auga para a perda de peso, que non dura máis que un día. Se estira esta práctica por un período máis longo, o corpo decide que os tempos de fame viñeron e pasaron ao modo de aforro de enerxía, é dicir, ralentiza o metabolismo. En tales condicións é imposible perder peso de forma eficaz e segura.

Ademais, a inanición prolongada inclúe o proceso de "auto-posesión", cando o corpo destrúe os tecidos, incluído o músculo, para extraer nutrientes. Isto leva ao desenvolvemento de varias enfermidades e é moi perigoso. Tales técnicas como "dieta sobre auga" ou de xexún poden usarse só antes ou despois dunha operación seria en condicións de control médico completo e só segundo a receita do médico.

Unha semana de fame no auga

Para que o xaxún te beneficie, é necesario non só deixar de comer abruptamente, senón preparar para este período un organismo. Ademais, os días de xemún individual ou non sistemático non beneficiarán a cifra. Para que o efecto sexa efectivo, deben cumprirse as seguintes regras:

1. Escolla un día por semana, que regularmente estará con fame.
2. O xunco debe ser iniciado na mañá dun día e completar pola mañá do outro.
3. Durante tres días antes do día do xaxún, renuncia a carne, aves de curral, peixe e alcohol.
4. Dous días antes da inanición, deixe de usar froitos secos e faba para comer.
5. O día antes do xaxún, come só cereales, froitas e legumes frescos .
6. No día do xaxún, debes beber polo menos 2 litros de auga limpa e non gaseificada por 1-2 vasos por recepción.
7. Despois de tomar auga durante o día, coloque un par de sales cristalinas debaixo da lingua, para que a auga se manteña no corpo.
8. Tenta abandonar o día do xaxún forte tensión física ou emocional, pode sentirse débil, pero pronto pasará.
9. A entrada de alimentos despois do xaxún tamén debe ser gradual: o primeiro día despois do xaxún, o alimento está permitido dende o punto 5, no segundo - do punto 4, no terceiro - do punto 3.
10. Se precisa un resultado máis vivo, á noite na véspera da fame vale a pena facer un enema.

Ao xulgar sobre o auga por todas as regras, obtés unha especie de dieta permanente durante toda a semana. Só as accións sistemáticas levaranche aos resultados e non prexudicarás a túa saúde, así que segues todas as regras indicadas.