Cada un de nós, estando nun determinado espazo e tempo, está nun estado psicolóxico determinado, grazas ao cal, no epicentro dos mesmos acontecementos, dous individuos poden evalualos de formas completamente diferentes.
Máis ou menos?
Noutras palabras, para unha persoa un vaso pode estar medio baleiro, e outro observará feliz que está cheo ao medio con auga e hai algo para saciar a sede. De feito, neste exemplo sinxelo conclúese a definición básica da característica do estado psicolóxico dunha persoa: somos felices ou non. Aínda que esta aproximación á cuestión é certamente esaxerada e os límites de satisfacción coa situación actual eo estado de cousas neste momento ás veces son tan borrosos que é bastante difícil determinar o grao de positivo nas súas emocións . Algo na situación actual é agradable, pero ao mesmo tempo, o reverso da medalla pode provocarnos gravemente e dicir con certeza absoluta que na situación hai un plus continuo ou, viceversa, un menos, non podemos nunca. Por exemplo, ten un emprego de prestixio e ben remunerado e unha figura na súa folla de pagamento máis que o que lles convén, pero doutra banda ten que traballar por 10-12 horas ao día, sen deixar unha oportunidade nunha vida persoal normal e, polo tanto, xa te sentes un pouco restrinxido.
Onde está a liña?
Hai moitos tipos de estados psicolóxicos: o medo, a euforia, a frustración, a agresión, a irritabilidade (pode enumerarse sen parar e tratar de clasificar diferentes graos das súas sombras), pero case sempre, dun xeito ou doutro, fanse eco cos seus "compañeiros" psicosomáticos, ás veces tan de cerca que é case imposible separar un doutro. Por exemplo, unha persoa experimenta un estado de depresión profunda que, para non "sufocar" só, invita inmediatamente a "festa", insomnio, fatiga e falta de apetito, e iso é psicosomático e crer, apenas a súa vida vén de novo , todos estes "hóspedes" cando un vento latexa.
Como axudar?
Ata a data, hai moitas técnicas, técnicas e consellos que responden á cuestión de como mellorar o estado psicolóxico dunha persoa. Excelente axuda para xestionar o humor deprimido da meditación ou o ioga. Fai un par de semanas de práctica na arte de doblegar en asanas simples e xa miras filosóficamente todo o mundo insano que che rodea, coa paz do Buda. Unha excelente opción é cambiar a situación e é desexable elixir un lugar onde nunca antes estivo. O seu cerebro cambiará á tarefa de adaptarse a un novo hábitat e inculcará un "anestésico temporal" a aqueles centros que se encargan de proporcionar emocións negativas. Podes probar o turismo extremo.
Por suposto, moitas cousas afectan o estado psicolóxico da persoa, pero dannos razón para poder separar as sementes da palla e dar unha avaliación sensata da situación para comprender se vale a pena as nosas células anidadas ou non. De calquera situación sempre hai un xeito de saír, é só que moitas veces resulta ser completamente diferente do lugar onde intentamos atopalo. Mire o problema desde un ángulo diferente e, se cadra, sorprenderás ao descubrir que a auga do teu vaso é suficiente para beberse.