Algún tempo despois do nacemento do bebé, a falta de sono da moza materna afecta negativamente a súa saúde, estado de ánimo e benestar, así como as relacións familiares. Para evitar isto, é necesario o antes posible para ensinarlle a un bebé recentemente nado a durmir toda a noite e para salvalo do mal costume de espertar constantemente.
Como ensinar aos bebés a durmir toda a noite?
Os mozos pais que intentan ensinarlle ao neno a durmir pola noite, farán un método tan coñecido como o método de Esteville. Aínda que para algunhas mulleres pode parecer demasiado complexo e agresivo cara ao bebé, de feito, é esta técnica máis efectiva e preferida na opinión da gran maioría dos pediatras.
A táctica das accións dos mozos pais cando utilizan o método de Esteville debería ser así:
- Continúa facendo todas as mesmas cousas que normalmente axúdanche a calmar e calmar a migas: balance nas túas mans ou na bola, cantando unha canción de canção, lendo un conto de fadas e así por diante. Cando o bebé xa está empezando a durmir, pero antes de que poida durmir completamente, colócao no berce. Se el chora, levalo nos brazos, sacude un pouco e mételo de novo no pesebre. Continúa facelo ata que o bebé non se calme e non poida durmir por si mesmo. Como regra xeral, tales accións levan a primeira noite de 30 minutos a unha hora. Non obstante, algúns nenos comezan a reaccionar tan agresivamente ás accións dos seus pais que son inusuales para eles, que o proceso pode levar ata 3-5 horas. Por suposto, non todas as nais e pais teñen a paciencia para soportar tal proba, no entanto, se realmente quere ensinarlle ao seu bebé a durmir toda a noite, debe estar de bo humor e non se pode desviarse do plan.
- Despois de poder afrontar con éxito a primeira etapa, proceder inmediatamente á segunda. Agora, se o neno comeza a chorar inmediatamente despois de poñelo no pesebre e non pode calmarse, non o leve nos brazos, senón balanceo no berce, acosalo sobre a cabeza e agrava palabras cariñosas. Se o bebé cae en histeria, renuncia a esta idea e volve á primeira etapa. Despois de que consiga poñer a miga para durmir usando este método, volva tratar de pasar pola segunda etapa.
- Despois de dominar con éxito a segunda etapa, vai á terceira: intente poñer ao bebé durmir exactamente da mesma forma, pero rexeita acariciar. Sen tocar o corpo do seu fillo, gradualmente conseguen que poida durmir con seguridade na súa cama. En caso de histeria, regrese inmediatamente ás etapas anteriores.
- Finalmente, cando podes manexar os tres primeiros pasos, vai a as migallas que se estean a distancia. Para iso, poñer ao bebe no berce e inmediatamente volver á porta da sala, dicindo palabras cariñosas. Así, gradualmente, o teu bebé vai aprender a durmir por si só e deixar de experimentar unha necesidade tan forte de contacto táctil coa súa nai.
Ademais, para ensinar ao bebé a durmir toda a noite axudará recomendaciones como:
- descartar o uso dun chupete;
- alimenta a miga máis dunha media hora antes de durmir;
- paulatinamente desmaio o neno dende a noite de alimentación, cada día reducindo a cantidade de comida consumida;
- Use o berce só para durmir, non deixe as migas nela como así;
- acurtar o descanso do día do bebé.