Un soño consciente é unha condición especial na que unha persoa está nunha fase activa de sono, é dicir. ve un evento, pero ao mesmo tempo pode controlar o que sucede nun soño. Así, o soño consciente está controlado por ese límite da actividade cerebral, cando o inconsciente entra no consciente. Ás veces, tales condicións inusuales pasan a unha persoa sen esforzo, pero para dominar a técnica e xerar soños conscientes constantemente, necesítase un adestramento longo.
Grazas a un sono consciente, unha persoa pode librarse das fobias , é dicir. dos perigos que están firmemente arraigados no seu subconsciente. Esta técnica de influencia é semellante á hipnose, pero sen a participación dunha segunda persoa (terapeuta), que dirixe o estado hipnótico e axuda o subconsciente a perder toda a situación ata o final e librarse das fobias. Ademais, cun soño consciente, vostede conduce a visión na dirección correcta, sabendo que só é un soño e pode inventar calquera cousa.
Pero a natureza está deseñada de tal xeito que só pensará nos estados que o molestan en realidade. Por exemplo, tendo medo á auga, podes imaxinar como bañarse nun lago enorme, debuxar todas as situacións do que ten medo (unha gran ola - pero levantarache suavemente e baixar, un peixe enorme - que flota nas proximidades e aínda pode acendelo e .). O mesmo que pode perder coa aerófoba: imaxina que voas a gran altura e pouco a pouco aprende a relaxarse neste momento, moitas veces vendo nun soño que todos os teus voos sexan exitosos, pronto poderás abordar de forma segura o avión real.
Que é un soño consciente?
Nun soño consciente, vostede mesmo crea as súas visións, guía-los ao longo do camiño que escolleu. Nun soño consciente, vostede sabe como entender que está durmindo e ao mesmo tempo invoca paisaxes diferentes na súa imaxinación, a aparición de heroes ou rostros familiares, e sempre pode espertar ao seu xeito.
As persoas que saben ver os soños conscientes comezan a confundir a realidade e o soño, e entón experimentan algunhas experiencias: como definilo nun soño, ou en realidade, se o primeiro é como o segundo. Prestar atención aos pequenos detalles do que está a suceder, sempre podes determinar se estás acordado no mundo dos soños. Mire a túa reflexión no espello - se cambia, estás durmido. Tenta recordar o que foi un minuto atrás, seguro que poderás facelo só en realidade. Outra característica do sono é a capacidade de achegar obxectos distantes, pero na vida eles teñen que ir e mover os ollos non poden ser.
Como ver soños conscientes?
Para ver un soño consciente no que as imaxes serán idénticas aos obxectos reais circundantes, podes espontaneamente sen esforzo. Pero estes fenómenos son extremadamente raros e só se repiten algunhas veces na vida. Sistemáticamente, pode causar soños conscientes cando domina a técnica de controlar unha pequena parte da súa mente subconsciente, que é responsable das fases do sono.
Se fixeches o obxectivo , como aprender a ver os soños conscientes, comeza a dominar calquera das técnicas de pasar da vixilia ao durmir. A capacidade de moverse na túa mente coma se en realidade, pero á vez permanecer inmóbil no lugar, aprende no momento do espertar. É dicir, apenas esperta, intenta imaxinar e sentir o que está a suceder a vós. Por exemplo, imaxine que ten un obxecto familiar na súa man - unha pluma ou un teléfono e concentra a conciencia sobre isto.
Cando a túa mente subconsciente pode enfocar datos nun obxecto familiar e transferir información a unha zona consciente, sentirás a pluma. A continuación, intente "sentir" e imaxina todo o que ocorre co obxecto.
Despois de conseguir dominar o subconsciente e manipular obxectos intanxibles, intente cambiar a outra sala. Imaxina con suma precisión o que está a suceder na túa habitación e despois no seguinte - que cor son os patróns da alfombra, que figuras son as mans do reloxo e como se moven, como se cortan as cortinas, etc. Aos poucos vai aprender a recoñecer os diferentes temas do soño e desprazarse a calquera distancia, xogando situacións diferentes.