O que escoller un tapete para ioga - este tema é moi relevante para os principiantes desta práctica india. Un atributo que non coincida correctamente pode impedir o bo funcionamento das asanas : deslizarse ou arrugar.
Cales son as alfombras para ioga?
O rango de prezo para esteiras de ioga é moi notable, desde a opción orzamentaria, ata alfombras feitas á man, que valen moito diñeiro. Decidir gardar, moi probablemente, terás que pagar dúas veces: primeiro por barato, entón, para a mellor opción. Ademais das molestias na clase, unha alfombra barata é unha fonte de produtos químicos nocivos, acumula electricidade estática, pero se selecciona seriamente este atributo deportivo, pode atopar a opción correcta.
Os estofos sintéticos para o ioga de PVC están entre os máis baratos e son máis axeitados para aeróbic ou pilates. As alfombras dos sintéticos difieren en elasticidade, pero eles escorren fortemente. Polo tanto, é para o ioga que pode elixir só produtos do PVC máis durable e áspero que non lle decepcionará ao realizar asanas. Pero, en calquera caso, unha alfombra de ioga por aproximadamente un ano.
Máis caro, pero a opción máis conveniente pode considerarse alfombras para practicar ioga a partir de elastómero termoplástico. En comparación co PVC, son menos propensos a escorregar, pero ao mesmo tempo máis lixeiro, máis elástico e suave. Outra vantaxe importante deste accesorio deportivo é unha boa absorción, polo que a suor non interferirá co desempeño dos exercicios. Significado e vida útil de tales alfombras - poden usar ata 5 anos.
As esteiras profesionais para ioga son produtos de materiais naturais: caucho, yute, algodón. Son xeralmente máis pesados, pero tamén máis ecolóxicos, absorben perfectamente a humidade. Os estofos de goma para ioga permítenlle realizar calquera asanas e non sufrir dor nos cóbados ou os xeonllos. Á hora de crear alfombras naturais, moitas veces emprégase o principio de varias capas, por exemplo, facer pulverización de goma, de xeito que o produto non resbala no chan ou engada unha capa de fibra que engade un atributo deportivo de flexibilidade. O custo de esteiras naturais ou multicapas para o ioga é bastante alto, pero están deseñados para o seu uso a longo prazo.
Pódese mencionar especialmente esteiras profesionais para practicar ioga a partir de látex. A súa superficie é ideal: suave, porosa, antideslizante. O látex non cheira absolutamente e proporciona o mellor agarre tanto co chan coma coa pel. Estes alfombras son moi resistentes ao desgaste e son caros.
| | | |
| | | |
| | | |
Que máis buscar ao comprar e usalo?
O tapiz para ioga non ten que ser ancho, é suficiente 60, en casos extremos - 80 centímetros. Pero a súa lonxitude defínese do seguinte xeito: crecemento máis 10 centímetros. Aqueles que practican un tipo especial de ioga cos patinadores que requiren un lixo máis longo poden comprar un produto de entre 200-220 cm. O espesor ideal da alfombra é de 4-5 mm, cunha gran complexión, pode elixir un produto máis espeso.
Produce a maioría dos tipos de alfombras en Tailandia e China, e este feito non significa que estes produtos sexan de mala calidade. Ao elixir un debe ser guiado polo cumprimento das normas,
Coidar dunha alfombra para o ioga non é complicado, é suficiente para limpa-lo cun pano húmido. Non se recomenda lavar a alfombra con xabón; é moi difícil de esvarar e, durante a práctica, o xabón pode mesturarse coa suor e facer o produto moi resbaladizo. Lavar nun coche pode soportar só esteiras baratas de PVC. A esterilla de ioga tampouco se recomenda para ser camiñada ou usada como unha roupa de cama para animais; é anti-hixiene e desgasta rápidamente o produto.