A técnica de liberación emocional é unha combinación dos principios da medicina oriental tradicional e da psicoloxía occidental. O seu creador é o enxeñeiro estadounidense Gary Craig, que tomou como base a técnica do Dr. Roger Callahan. Afirma que, grazas a EFT (Técnica de liberdade emocional inglesa - a técnica de liberdade emocional), pode desfacerse do 85% das súas enfermidades e outros problemas.
A EFT-terapia implica a exposición a canles de enerxía humana, que na antiga medicina chinesa son chamados meridianos. Ao simplemente tocar os dedos en determinados puntos do corpo, pode eliminar os trastornos do seu sistema enerxético. Estes puntos inclúen: a base da cella, o bordo do ollo, o lugar baixo o ollo e debaixo do nariz, a zona do queixo, o lugar onde se orixina a clavícula, a rexión da axila, as puntas do dedo pulgar, dedo índice, dedo medio e pequeno dedo, o punto de karate, isto é, . Os puntos están tocando desde arriba ata abaixo.
Fases de realización de técnicas de liberación emocional
- Identificar o problema co que se planea traballar.
- Avaliar o grao das súas experiencias nunha escala de 10 puntos.
- Configurar para a sesión. Comezar a pronunciar o seu problema coa frase: "A pesar do feito de que (o problema), me acepto profundamente e completamente".
- Golpeando. A liberación corporal das emocións pódese facer tocando en cada punto 7 veces, pero todo dependerá dos seus propios sentimentos. Aproveitando os puntos, é necesario repetir a esencia do problema. Non está prohibido eliminar todas as emocións negativas: rabia, ira, irritación, etc.
- Avaliación do seu estado nunha escala subjetiva. Se as emocións aínda permanecen e a puntuación está por riba de cero, entón o proceso de tapping debería repetirse. Isto pódese facer indefinidamente, ata que o problema sexa resolto, pero os expertos din que non tarda máis de 15 minutos.
Esta técnica de liberación emocional pode usarse para a perda de peso, loita contra varias fobias , etc. Pode liberarse da dependencia emocional, por exemplo, dos seus pais ou o seu marido. Hai tamén terapia de SEA, que é un lanzamento somático emocional, a tarefa, que é a eliminación de todos os quistes enerxéticos emocionais. É realizado por un médico, o diagnóstico do paciente con mini-movemento cíclico de onda das estruturas do corpo, cuxa calidade, frecuencia e amplitude revela o problema e, a continuación, elimínase.