Para manter a saúde, os médicos aconsellan comer unha mazá por día. Non obstante, os beneficios desta froita non son só na súa carne, senón tamén en sementes.
Beneficio e prexuízo das sementes de mazá
O uso de sementes de mazá débese á súa composición química. As sementes de mazás conteñen tales sustancias:
- Iodo . O iodo orgánico axuda a combater os síntomas da deficiencia de iodo: fatiga, somnolencia, mala memoria, depresión . Para cubrir o nivel de iodo, é suficiente comer preto de 6 sementes por día.
- Vitamina B17 (estaba voando) . Esta substancia considérase unha excelente ferramenta para combater o cancro. Impide a propagación das células cancerosas, reducindo o risco de aparición e progresión da enfermidade. Ademais, a fatiga aumenta a resistencia física e mental, polo que se recomenda que os atletas e as persoas con maior estrés mental se poidan ter. Con todo, nunha gran cantidade, o voo era perigoso para o corpo, xa que axuda a formar un veleno como o ácido hidrociánico. O exceso de ácido cianhídrico conduce ao envenenamento e ata pode causar a morte.
- Potasio . Mellora a conduta dos impulsos nerviosos, normaliza a presión arterial , mellora a subministración de osíxeno ao cerebro.
O uso da semente de mazá débese a outras substancias útiles que compoñen a súa composición. Non obstante, isto non significa que as sementes se consuman máis. A glicósido amigdalina, ou letil, contida nas sementes de mazá, pode causar cambios negativos irreversibles no corpo. Por este motivo, algúns médicos xeralmente non recomendan comer pits de mazá. A maioría dos médicos consideran que é seguro e útil consumir preto de cinco sementes por día. Se, despois de comer sementes de mazá, náuseas, mareos e dor de cabeza ocorren, isto pode ser un sinal de envelenamento con ácido prúsico. Neste caso, debes deixar de comer sementes de mazá.