Fobia social

A fobia social, como regra, maniféstase en mozos mozos, pero pode acompañar a unha persoa e toda a súa vida.

Signos de fobia social

Xeralmente fíxose unha fobia social nos casos nos que é necesario saír á xente e facer algo. Pode ser cousas elementais: na lección que lle chamaron á pizarra, pedíronlle que lea o poema nas vacacións, necesita unha resposta oral no exame. Algunhas persoas moi tímidas evitan comer non só en cantinas, pero mesmo en presenza de persoas bastante familiares, están horrorizadas ao pensar que se lles dirá si van ao baño para todos, están avergoñadas de atopar o seu lugar no teatro e intentar ir a salón, cando a luz xa está extinguida.

Síntomas da fobia social

A fobia social maniféstase a nivel fisiolóxico. O home ten medo de estar nunha posición incómoda, como lle parece, que suda, séntese feble, a súa lingua quítase, o rostro vólvese vermello. Sente calor e asfixia, algúns incluso se enferman.

Métodos para combater a fobia social

Superar a fobia social é darse conta de que outras persoas están a facer todas estas cousas asustado con bastante calma e ninguén paga a menor atención .

É mellor tratar de superalo con unha persoa segura, a quen se experimenta a confianza ilimitada - con pais, amigos, cunha persoa respectada.

Pode entrar xuntos, por exemplo, na estación ao baño, mentres mira ao redor e asegúrese de que ninguén preste atención a quen e onde vai.

Xunto coa súa amiga para ir ao café e do corazón para comer deliciosas cousas, de novo, coa punta do seu ollo, observando que todo o mundo está ocupado coa comida e non lles importa o negocio de ninguén.

Normalmente, tales accións simples axudan a xestionar manifestacións de fobia social, pero en casos especialmente graves, o trastorno de ansiedade social e fobia social necesitan psicocorrección.