Sobre as propiedades benéficas do durazno coñecido por un longo tempo. Especialmente é amado por quen seguen a súa figura, porque non contén moitas calorías innecesarias, polo que pode consumirse a calquera hora do día. 45 kilocalorías por 100 gramos de peso - unha opción ideal para os amantes do doce, que están obrigados a sentarse con dietas. Peach promove a regulación da dixestión e normaliza o traballo do intestino. Isto é posible debido ao alto contido en fibra .
Os duraznos conteñen potasio en cantidades suficientes, o que normaliza o traballo do sistema nervioso e toma parte en importantes procesos metabólicos. A carne da froita é rica en zinc, fósforo, ferro, magnesio, selenio e manganeso. Ten caroteno e pectina. Como podes ver, a lista de nutrientes pexego é enorme e, polo tanto, mellora a inmunidade de adultos e nenos.
Cales son os beneficios dos melocotones para o corpo?
Os gastroenterólogos aconsellan a usar melocotón para persoas que padecen de constipação. El neutraliza con éxito os procesos putrefactivos nos intestinos e elimina as toxinas. Un melocotón, comido pola mañá cun estómago baleiro unha hora antes do almorzo, ten un efecto beneficioso sobre o corpo.
O zume de durazno recentemente espremido ten propiedades hematopoyéticas, expectorantes e laxantes. O consumo regular de froitas reduce o risco de desenvolver tumores canceríxenos. Non obstante, cabo notar que todas as propiedades benéficas do pexego se amosan se se cultiva en áreas ecoloxicamente limpas sen o uso de fertilizantes.
Contraindicacións
A pesar de todas as propiedades útiles dun durazno, tamén ten algunhas contra-indicacións. A froita debe ser utilizada con alerxias de precaución, xa que pode causar un ataque de alerxia. En presenza de procesos inflamatorios, tampouco é desexable.
Os pexegos están contraindicados nas persoas con diabetes.
Se che gustan os melocotones, é mellor que non comes despois de 16 horas. O número máximo de pexegos de tamaño medio, que se poden comer por día, non máis de 6 pezas.
Cales son os beneficios do melocotón para as mulleres?
Desde os tempos antigos, as mulleres souberon que un pexego ten un efecto positivo sobre a súa aparencia e benestar. Polo tanto, na cosmética adoitan usarse óvulos curativos ou ósos de durazno.
Que gusta tanto do sexo feble?
- Mellora o humor . Contén magnesio e azucre no can, mellora o benestar e aumenta o ton do corpo.
- Útil para a pel . Os ácidos frutales, que son tan ricos en froitas, afectan favorablemente a enfermidade da pel. Eles axudan a exfoliar a pel morta e crecer novas células.
- Evita engurras . Os melocotones saturan as células do corpo con humidade e impiden que saia prematuramente. Alisar as engurras e evitar as novas é unha vantaxe absoluta para as mulleres.
- Axuda a manter o peso . Comer varias froitas dá un sentimento de saciedade. Como resultado dunha pequena carga do tracto gastrointestinal e da rápida retirada dos alimentos procesados, o peso mantense nos valores esixidos.
Que é máis útil que un melocotón ou nectarina?
As nectarinas e os melocotones son moi similares, só as primeiras cunha superficie lisa e outra, coma se estivesen cubertas de veludo. Cada froita é útil ao seu xeito. Ambos crecen nas mesmas árbores. A nectarina apareceu como resultado da auto-polinización.
Tanto os pexegos como as nectarinas conteñen practicamente as mesmas vitaminas e nutrientes. Pero hai algunhas diferenzas nelas.
A nectarina ten unha carne máis espesa e un sabor brillante. Aínda que isto sexa máis dun afeccionado. Os seguidores de melocotones tamén son un número considerable.
O contido de potasio en nectarina é un pouco maior que no melocotón. Este elemento afecta positivamente o traballo do corazón.
A nectarina mellora a inmunidade, xa que contén máis vitamina C e E.
O melocotón ea nectarina contribúen á normalización da dixestión e excretan substancias nocivas do corpo. Por unha banda, ambos teñen un baixo contido calórico e, por outro, un alto contido de frutosa e carbohidratos. Polo tanto, en diabete e obesidade, é mellor non consumir demasiado destes froitos.