Toxicosis - como combatelo?

Coa cuestión de como sobrevivir a unha toxicosis durante o embarazo, atopáronse case todas as nais futuras. Os raros afortunados non pasan esta fase obrigatoria. A causa da toxicidade e as súas manifestacións, segundo unha versión, pode ser o envelenamento do corpo da muller con produtos metabólicos tóxicos. Por outro - a reacción aos cambios no corpo feminino. Entón, cal é a toxicidade e como tratar con isto?

Manifestacións de intoxicación temperá adoitan considerarse:

• mañá enfermidade e vómitos;
• intolerancia aos cheiros;
• cambio de gusto;
• aumento da salivação;
• diminución do peso corporal.

Estes son só sinais comúns que xorden en case todas as mulleres embarazadas. Pero nalgúns casos, a reacción individual do organismo é posible. A toxicosis precoz xeralmente vai a 12-13 semanas, pero como tratar con síntomas desagradables antes, é interesante para moitos.

Como evitar a toxicosis?

Moitas mulleres, preparándose para converterse en nais, prepáranse de antemán pola inevitabilidade da toxicidade. Configurando deste xeito, vale lembrar que nada pode durar para sempre. E os momentos desagradables asociados ao embarazo precoz serán esquecidos no segundo trimestre.

Preguntas sobre o tempo que dura a toxicosis e sobre o xeito no que afecta ao bebé, especialmente cando se preocupa o primogénito embarazada. Non te preocupes por iso. Se comas normalmente e non perdes peso, non debes preocuparte polo bebé. Se non, necesítanse medicamentos de apoio.

Aquí tes algúns consellos para axudarche a xestionar a enfermidade, a saber como lidiar con náuseas e tóxicosis:

1. Algún tempo despois de espertar, é mellor mentir e morder, sen cambiar a situación. O bocadillo debería ser fácil: cracker, cracker, banana. É bo, se os produtos teñan unha acidez.
2. As comidas entran en varios bocadillos luz - non comer en exceso, é mellor comer menos, pero con máis frecuencia. Non traia o corpo a un sentimento de fame.
3. Para avisar o seguinte ataque de vómitos é posible a infusión de menta cunha porción de limón.
4. A ducha de contraste é o mellor para a enfermidade da mañá.
5. Os paseos curtos no aire fresco e no ioga terán un efecto positivo sobre a circulación sanguínea, dispersarán o sangue e mellorarán o estado de ánimo.
6. O rexeitamento é necesario non só do fume , senón tamén de visitar lugares cheos de fume. Tenta protexerse contra calquera cheiro forte, como o cheiro a perfume, a cociña, etc.
7. Evite o estrés. Cope con el, e ás veces con náuseas, axudará os aceites aromáticos co cheiro aos cítricos.
8. Podes tentar recorrer á acupuntura - algunhas nais marcan un resultado positivo.
9. Cando estea no fogar, non deixe de fumar un sono ao mediodía.

Como sobrevivir a unha toxicosis se estás obrigado a estar no traballo? Ben, se o liderado e os outros poden entrar na situación sen cargalo con cuestións estrañas, ou mellor aínda, brindando axuda e apoio. Debe ter a oportunidade de estar só cando sexa necesario.

Como comer con toxicosis?

Os alimentos deben ser fácilmente digeridos e conteñen unha cantidade suficiente de vitaminas e oligoelementos. Non é necesario comer alimentos moi cálidos, a comida quente é absorbida polo corpo por máis tempo, máis cargando o estómago. Beba moitos líquidos - tes, produtos lácteos, auga mineral sen gas. Rexeitarse de graxa, frito, salgado e afumado. Comer unha muller embarazada con toxicose é dictada polas súas necesidades persoais. É dicir, podes comer todo o que queiras, pero en todo o que necesitas saber da medida. E, por suposto, para excluír o que xira.

Non esqueza consultar a un médico sobre todas as cuestións que lle afectan, porque o seu embarazo é único e estrictamente individual.