Sementes con lactación materna

Moita xente quere facer clic en sementes, e as nais novas adoitan preguntarse se poden pagar tal trato. Despois de todo, calquera cousa que unha muller de enfermería comese ou bebe, ten un impacto no desenvolvemento das migas. É necesario analizar con atención a información sobre este tema e sacar conclusións.

Beneficios e prexuízos de sementes de xirasol e cabaza durante a lactación materna

Primeiro paga a pena descubrir como iso afecta ben a saúde. Despois de todo, ata os especialistas non teñen unha resposta inequívoca á pregunta de se é posible amamantar, como as sementes de xirasol e as cabazas en caso de amamantar. Polo tanto, é necesario nomear propiedades útiles de sementes:

• melloran o apetito;
• conteñen unha serie de vitaminas, ácidos graxos, que son necesarios despois da entrega;
• afectar positivamente o funcionamento da vesícula biliar, fígado, corazón;
• estabilizar o nivel de colesterol, normalizar a circulación sanguínea;
• mellorar a condición da pel, o cabelo e aínda a moza nai quere ser fermosa;
• crese que as sementes contribúen ao desenvolvemento da chamada hormona de felicidade, e esta é unha profilaxis excelente da depresión posparto;
• sementes e cabazas, e xirasol, melloran a lactación.

Os expertos normalmente permiten que a enfermería come as sementes, tamén pode dedicarse ás delicias baseadas nelas ( casinos, halva ). Pero non debemos esquecer algúns puntos:

• As sementes con lactancia materna poden causar alerxias no bebé;
• se unha muller está preocupada co problema do exceso de peso, é mellor renunciar a esa iguaria debido ao alto contido calórico do produto e á súa capacidade de aumentar o apetito;
• posiblemente a aparición de problemas co tracto gastrointestinal nos nenos;
• nas cascas conteñen varias bacterias que poden causar danos á saúde das nais e as migas;
• Con uso frecuente, o contido de graxa do leite pode aumentar significativamente e o sabor cambiará, polo que o neno pode renunciar ao peito.

Esta información fai posible que as nais entendan que as sementes de xirasol e as cabazas ao amamantar a un neonato non son un produto prohibido, pero non se poden usar sen restricións.

Sementes de sésamo na lactancia materna

Separadamente, é necesario contar sobre estas sementes, ademais de obter cada vez máis popularidade e adoitan atoparse á venda. Estas sementes son moi útiles para a enfermería, ademais, o seu uso na cociña axudará a diversificar a dieta. Son unha excelente ferramenta para previr os resfriados, axudan a estabilizar a presión e afrontan o estreñimiento.

Pero un gran número de sementes poden causar náuseas, como mamá e migas. Polo tanto, é mellor engadilo en pequenas porcións de produtos ou ensaladas ao horno, para non danar ao bebé.

Recomendacións xerais

Para gozar do teu produto favorito, é importante escoitar algúns consellos:

• As sementes en bruto ou lixeiramente secas coa lactancia materna serán unha mellor opción que fritas;
• Non compre sementes das mans na rúa;
• non sal un deleite.

A nai debe seguir coidadosamente o estado das migallas. Para comezar a probar os custos do produto a partir dunha pequena porción - preto de 20 gr. Se non se observan reaccións adversas, entón podes aumentar a cantidade de viandas, pero non sexas demasiado adicto. Límite óptimo a medio vaso de sementes por día. Se unha muller advirte que as migas teñen unha reacción alérxica ou cólicas, entón a iguaria terá que ser abandonada.

Limpa as sementes coas mans e non os dentes. Isto gardará o esmalte dos dentes, así como tamén reducirá a cantidade de bacterias que entrarán no corpo a partir das cascas.

Nas sementes purificadas, as substancias útiles son rápidamente destruídas. Polo tanto, non ten sentido comprar sementes sen casca ou limpa-las previamente.