É posible que as nais lactantes fritan as sementes de xirasol?

Moitos científicos aínda non poden chegar a unha única conclusión sobre o que e con que cantidades é necesario comer unha nai de enfermería. Que alimentos aumentan o contido de graxa do leite e que levan ao cólico nun neno, considéranse de forma diferente en diferentes países, polo que vale a pena manter un punto de vista único: a nutrición da nai de enfermaría debe ser o máis sa e útil posible. Ademais, todos os nenos teñen unha percepción completamente diferente dos alimentos, polo que a súa dieta debe ser coidadosamente preparada, por proba e erro. Un dos temas controvertidos son as sementes fritas, no uso das cales, para unha nai de enfermaría, hai tantas vantaxes e desvantaxes.

Podo alimentar as sementes fritas?

As sementes de xirasol fritas (tanto xirasol como cabaza), así como as froitos secos, pertencen a un grupo de alimentos que conteñen moitos beneficios. Os ácidos graxos e os aceites non saturados son beneficiosos para o corpo feminino e, ademais, teñen un efecto positivo sobre o sistema cardiovascular. E as vitaminas A , B, E e D son necesarias para calquera persoa para manter a inmunidade, especialmente para un neno pequeno.

Pero os médicos e os consultores sobre GV sobre a cuestión de se é posible que a nai de enfermaría fritir as sementes de xirasol, moitas veces responden negativamente. Vexamos por que. Nas sementes compradas e envasadas hai conservantes ou sal, que son moi indeseables no leite humano. As sementes purificadas que se venden nos mercados tamén son improbables de beneficiarse, porque despois de eliminar as cascas, as enzimas útiles evaporan rápidamente. En xeral, a mellor opción é consumir sementes secas ou incluso crúas, ou lixeiramente empapadas en auga. Podes mercar sementes peladas de calidade a partir dun fabricante comprobado.

Pensando se é posible para as nais lactantes as sementes fritas, ter en conta tanto o dano aos dentes como o aspecto estético. Se deixas de mantexar as sementes e escoitando as cascas e comece a limpar coas mans, este problema non será máis. En calquera caso, teña en conta que a normativa diaria dun produto semellante (ou similar) non debe superar os 100 g.

Entón, obviamente, unha cousa é que unha nai de enfermería pode comer sementes fritas, especialmente se lle gusta moito. O único que non pode abusar deste produto é evitar sobrecargar o estómago. Despois de todo, os difíciles procesos de dixestión na nai necesariamente pasarán ao bebe, e isto pode causar estreñimiento ou inchazo. Lembre que mesmo nos produtos máis útiles debes coñecer a medida.