Non é ningún segredo que moitas amas de casa quere engadir todo tipo de recheos deliciosos aos seus pratos. Un dos aditivos máis populares é o de sésamo e aceite. Os beneficios do sésamo para as mulleres son innegables. Moitos nutricionistas son aconsellamos a usalo o máis rápido posible. Descubriremos a utilidade das sementes de sésamo.
Sesame Properties
O nome "sésamo" xa fala por si mesmo. A partir das linguas asiáticas é traducido como unha "planta de aceite" e non por casualidade. Dun froito de sésamo único, obtense o 60% do aceite, que contén moitas propiedades útiles para as mulleres. Ese aceite de gergelim é frecuentemente usado na cociña por nenas nunha dieta. O punto é que 100 g do produto contén un 74% da media promedio diaria de cobre, 35% de calcio e 31% de magnesio. O sésamo tamén contén unha substancia especial: sesamolina. É un antioxidante natural que regula o intercambio de osíxeno no corpo, rexuvenece as células e tamén aumenta a inmunidade . Ademais, os médicos recomendan sésamo para as mulleres que padecen colesterol alto. Sésamo, grazas á súa composición única, limpa perfectamente os vasos sanguíneos das placas de colesterol e tamén mellora o metabolismo. Outro segredo do sésamo é a súa propiedade contra o cancro. A sustancia do lignam, que forma parte do sésamo, é unha planta analóxica das hormonas sexuais das mulleres, polo que todos os médicos aconsellan ás mulleres despois de 45 anos de consumir sésamo diariamente.
Sementes de sésamo para perda de peso
Como xa sinalou, as sementes de sésamo axudan a mellorar o estado do corpo, pero hai preguntas sobre como usalo durante a dieta. Os nutricionistas de todo o mundo estiveron de acordo en que o uso de sementes de sésamo influirá positivamente no corpo das mozas que están a dar dieta