Hoxe, por unha banda, os médicos xa non requiren que a nai siga estrictamente a dieta durante a lactación materna, agás o período inicial inmediatamente posterior ao nacemento, xa que isto afecta negativamente a saúde da nai eo seu equilibrio de vitaminas e minerais no organismo. Por outra banda, é imposible excluír o risco de alerxias no neno, especialmente se o neno xa ten unha predisposición hereditaria ás erupcións e outras manifestacións cutáneas. Polo tanto, as nais toman a elección dos alimentos de forma moi grave, e un dos problemas que preocupa seriamente ás mulleres é se o arenque está autorizado para amamantar.
Arenque para a nai de enfermería
O pez é unha fonte valiosa das substancias máis útiles, incluídas as graxas saturadas e o iodo, que é moi útil para a glándula tireóide. O uso de peixes contribúe á prevención de enfermidades cardiovasculares, ademais, fai unha diferenza significativa no menú da nai. Pero unha cuestión importante que preocupa a moitas mulleres é se o arenque non causará alerxia ao bebé.
Estrictamente falando, as alerxias ao peixe son raras nos nenos e, se os pais non teñen unha maior sensibilidade para este produto, o arenque na lactancia non debería ter unha reacción negativa. Non obstante, a cuestión é como se salou o peixe, co uso dos ingredientes dos conservantes.
Como elixir enfermería de arenque?
Así, de feito, os médicos coinciden en que é posible alimentar o arenque, agás, quizais, o primeiro mes da vida do bebé, cando sexa necesario controlar coidadosamente a nutrición da nai e excluír os produtos potencialmente alergénicos. Non obstante, é necesario elixir un produto de calidade que contén un mínimo de conservantes e colorantes. Debe ser un arenque natural sen salsas, mostaza e vinagre, no que só hai sal e un mínimo de ingredientes adicionais na composición.
Ideal, por suposto, se é un peixe natural, salgados en casa usando só sal. Non obstante, non todos teñen a oportunidade de preparar pratos na casa. Ao comprar un peixe enteiro, preste atención á súa aparencia e frescura, as escamas deben ser brillantes e a carne de peixe - elástica. Se compras un filete, vexa atentamente a data de fabricación e a composición do peixe. É mellor dar preferencia a fabricantes comprobados cuxa calidade de produto confíes.
¿É posible alimentar o arenque con frecuencia e en grandes cantidades?
Outra cuestión que as mulleres fan é saber se o arenque dunha nai de enfermaría se pode comer moitas veces. Debe exercer un coidado razoable. Non abusen do arenque e comémolo con demasiada frecuencia. Hai unha opinión de que unha cantidade maior de sal ata pode cambiar o sabor do leite, o que provocará a falla do bebé no peito. Ademais, mesmo un neno non propenso a alergias neste caso pode aparecer unha reacción negativa. Basta comer unha pequena cantidade de peixe varias veces por semana para cubrir
Ademais, hai que escoitar o estado do neno, seguindo as súas reaccións ao que come a nai. Se despois de comer un arenque, a ansiedade ea dor no abdome comezan, entón a próxima vez é mellor reducir a porción ou abandonar completamente o prato.
Sobre a cuestión de se é posible que unha nai de enfermería sexa a arenque, pode responder positivamente. Non obstante, hai que recordar que todos os produtos que están na dieta dunha muller de enfermería requiren unha análise da condición do bebé. E isto aplícase non só aos arenques, senón a calquera outro alimento. E se quere criar un neno saudable, ás veces paga a pena renunciar á comida máis deliciosa e favorita, substituíndoa por outra cousa.