¿É posible piñonear durante a lactancia materna?

Durante a lactación dunha nai de enfermería, debes abandonar a maior parte das delicias favoritas. Non obstante, moitos prefiren substituír doces, comida picante e outras golosinas con noces. Eles conteñen unha gran cantidade de vitaminas, e ademais son moi nutritivos. Polo tanto, moitas nais están moi preocupadas pola cuestión, ¿é posible comer piñóns durante a lactancia materna? Despois de todo, en comparación con noces convencionais, este produto considérase bastante exótico para a nosa mesa.

Serán as froitas de piñeiro beneficiar a nai de enfermería e as súas migallas?

Entre as mulleres que acaban de nacer, un produto como as piñones é moi popular, xa que se cre que aumentan significativamente o volume e o contido de graxa do leite. Ademais, inclúen moitas vitaminas e aminoácidos únicos que poden mellorar significativamente a saúde das nais e as migallas. Os médicos aconsellan usar piñóns durante a lactación materna, grazas ao alto contido:

• vitaminas A, E, C, B;
• graxas;
• proteína vexetal;
• potasio;
• aluminio;
• fósforo;
• ferro;
• magnesio.

Este produto é útil en anemia, enfermidades do sistema cardiovascular, fatiga crónica, problemas de memoria, trastornos da inmunidade.

Con todo, a cuestión de saber se é posible piñonear durante a lactación debe ser abordada con precaución. Para evitar problemas co sistema dixestivo de migas, non comas noces antes de que o bebé cumpra 3 meses. E ata despois disto, o primeiro día, non comas máis de 10 g de noces. Observe coidadosamente a reacción do bebé. Se el non está preocupado, non ten erupcións alérxicas e non hai trastornos das femias, pode aumentar gradualmente a porción nun par de semanas a 100 g por día.

É moi bo para as noces de piñeiro a vapor no leite. Para iso, 2-3 culleres de sopa de noces están cheas de 1,5 vasos de leite quente, insistiron nun termo e beben a bebida nun prazo de 24 horas. Isto mellorará significativamente a calidade do leite materno.