Polo consumo de calorías, a lactancia materna pode compararse co levantamento de peso, unha futura nai precisa de 700-800 calorías adicionais por día, razón pola cal o tema da nutrición é bastante agudo. Debe ser diverso, completo e ao mesmo tempo útil tanto para nai como para o bebé. Unha fonte insubstituíbel de carbohidratos e bo estado de ánimo poden ser galletas coa lactancia materna. Non obstante, non todos os tipos de cookies son realmente permitidos para unha moza nai.
Biscoitos para nais lactantes
As galletas compradas para unha nai de anciáns poden ocultar varios perigos. Tinturas, conservantes, recheos de froitas, todo isto pode causar alerxias ao bebé. Non obstante, a cuestión de se pode amamantar a unha galleta, pode responder tradicionalmente: simplemente introduza a fariña da dieta mellor paulatinamente. Comezar con cookies simples e familiares, por exemplo, galletas secas, entón podes ir en galletas friables, galletas de avea e ata unha galleta. En canto a si podes darlle á túa nai un pan de xenxibre, entón é mellor elixir os tipos máis simples de pan de xenxibre, por exemplo, menta e sen recheo.
Receita de galletas para nais lactantes
O mellor é cociñar galletas para unha nai de anciáns, por suposto, se ten a forza e o tempo para facelo. A cookie shortbread é ideal: é sinxelo e rápido de cocer, se é necesario, engadir os ingredientes que se permitan na dieta e como a túa nai. É necesario tomar fariña, manteiga suavizada e xema de ovo, mesturalas, engadir o po de azucre, amasar a masa, rolar e formar as cookies en formas figurativas. Tamén podes facer bagels ou sobres cun recheo. Ás galletas por 10 minutos a unha temperatura de 200 graos.
As galletas shortbread coa lactancia materna son útiles e seguras. Con todo, aínda controlamos coidadosamente a reacción do bebé.