Memoria a longo prazo

A memoria a longo prazo é o sistema de memoria máis importante e máis complexo. Se realizamos o evento por varios minutos, móvese a memoria a longo prazo.

Memoria a curto e longo prazo

A memoria a curto prazo é un repositorio para pequenos anacos de información. Se non importa moito, é inmediatamente eliminado do repositorio. A memoria a curto prazo non nos permite memorizar datas e números de teléfono inútiles, pero grazas a iso, estamos construíndo os nosos procesos de pensamento.

A memoria de longo prazo almacena só información importante. É neste repositorio que se atopa todo o que vostede sabe sobre o mundo. Onde queira que estea, este coñecemento sempre está contigo. Os expertos argumentan que a memoria a longo prazo está dotada de volume ilimitado. Entón, canto máis unha persoa coñeza, máis sinxelo comeza a lembrar de novos datos. Non se pode encher a memoria a longo prazo.

Nótese que hai tamén unha memoria a longo prazo. Se unha persoa realiza unha acción, por exemplo, realiza cálculos, realiza-los en partes, tendo en conta algúns resultados intermedios, ese é o tipo de memorización a longo prazo que funciona en casos semellantes.

Tipos de memoria a longo prazo

1. A memoria implícita está formada no cerebro inconscientemente e non implica a expresión verbal. Este, chamado tipo de memoria "oculto".
2. A memoria explícita créase de forma consciente. Unha persoa consciente mantéñea e, se o desexa, pode expresar a información almacenada.

Os expertos argumentan que ambos tipos de memoria a longo prazo poden entrar en conflito entre si. Por exemplo, para manifestar a nosa memoria subconsciente, debemos deixar de pensar e viceversa. O conflito entre estas dúas especies pode provocar problemas.

Para unha mellor comprensión, imos dar un exemplo. Unha persoa recorda grazas á memoria subconsciente como conducir un coche. Pero se no momento de conducir para pensar e enfocarse en algo máis significativo e grave para el, hai un risco de entrar nun accidente. Con base nisto, é importante aprender a usar sabios dous tipos de memoria a longo prazo. Non é fácil involucrarse simultaneamente, pero hai que aprender a destacar o que é máis importante neste momento.

Como mellorar a memoria a longo prazo?

1. Aprende a usar o método de asociacións. Se precisas recordar un evento, proporlle unha foto ou un obxecto que che guste. Por exemplo, a túa obra está conectada con xente e debes recordar a un dos teus clientes e, polo tanto, imaxina xunto a el unha piña, un coello divertido, etc.
2. Aprende a concentrarse. Non intente lembrar a información co son de fondo. Se non, estarás constantemente distraído e gastarás a túa enerxía ao procesar datos innecesarios.
3. Se precisas recordar un conxunto de palabras que non están relacionadas entre si en significado, intente pensar nunha historia con cada un deles. Cando a lista é moi grande, pense en varias historias.
4. Rompe a información en bloques. Se precisa memorizar rapidamente o texto , simplemente divídelo en anacos e comeza a memorizar desde o primeiro. Por certo, nos números de teléfono indícanse espazos para este fin.
5. Comezar a memorizar os cheiros. Mentres memoriza, coloque unha fonte dun cheiro agradable preto de ti, por exemplo, unha botella de perfume. Durante o exame ou a realización, acaba de traer a botella ao nariz: o cerebro buscará inmediatamente información relacionada con este cheiro.

A memoria a longo prazo permítenos vivir unha vida plena, aprender valiosas leccións e cumprir os nosos plans. Intenta adestrar a túa memoria para que no momento correcto non che falla. Para o almacenamento a longo prazo empregue as suxestións anteriores.