Causas de inchazo durante o embarazo nas fases iniciais
Despois da concepción, o fondo hormonal no corpo da nena comeza a cambiar. O nivel de progesterona está aumentando, e baixo a súa influencia o útero se relaxa. Isto é necesario para previr o aborto espontáneo. Pero a acción da progesterona obtén os músculos e outros órganos, que inclúen o intestino. Todo isto provoca estreñimiento, sensación de hinchazón, flatulencia.
Cando o embarazo cambia no corpo, o intestino xa non funciona nas condicións habituais. Pode estar influenciado por varios factores irritantes. Comezar a toxicosis , así como a azia pode causar unha violación no seu traballo. Cambios no útero, o seu crecemento tamén provoca unha sensación de inchazo nas etapas iniciais do embarazo.
Un certo papel na aparición deste estado é desempeñado por situacións estresantes, que a muller atopa regularmente.
A causa do malestar pode ser irregularidade no páncreas. Están relacionados coa falta de enzimas. Isto pode levar á desnutrición, así como a algunhas enfermidades, como a pancreatite, a colestasis. É un embarazo que é un dos factores que contribúen ao desenvolvemento da deficiencia de encimas.
Como axudar a hinchazón nas mulleres embarazadas nas etapas iniciais?
En moitos casos, nas primeiras semanas de espera de que as migallas poidan afrontar, a nutrición adecuada axudará. As futuras nais deben seguir tales recomendacións:
- non comer en exceso;
- comer 4-6 veces ao día;
- hai a necesidade de sentar, nun ambiente tranquilo, mastigar completamente cada peza de comida;
- limitar os produtos dietéticos que poden causar hinchazón (espárragos, leguminosas, bebidas carbonatadas, verduras en conserva, repolo);
- non podes beber a comida;
- Incluír no menú produtos de leite azedo.
Durante o día, cómpre beber moitos líquidos. Mellor si é auga sen gas. Debe beber dun vaso ou cun vaso. Tamén pode comer compota, kefir. É mellor non usar o café. Unha rapaza non pode pagar un té forte. É moi útil para a nai futura evitar situacións estresantes e de conflito, para asegurar un bo descanso.
Tamén se beneficiará a actividade física moderada. Existen exercicios de ximnasia que teñen un efecto beneficioso sobre a dixestión. Para as clases, debes escoller roupa que sexan de forma gratuíta, de xeito que non exprime nada. Andar e nadar tamén son útiles.