As infraccións do sistema inmunitario do corpo maniféstanse na exposición a enfermidades infecciosas e fúngicas, frecuentes arrefriados. Ademais, este problema moitas veces vén acompañado dun deterioro no benestar xeral, un sentido constante de fatiga, unha falta de vitalidade. Polo tanto, a maioría da xente está interesada en como mellorar a inmunidade na casa, mentres que o deterioro das funcións de protección non conduciu ao desenvolvemento de enfermidades máis graves.
¿Que tan rápido aumenta a inmunidade na casa sen o uso de drogas?
Na maior parte, o funcionamento do sistema inmune depende do funcionamento correcto do intestino. Neste corpo, asimétense nutrientes, vitaminas, minerais, micro e macroelementos. Ademais, a microflora benéfica vive na mucosa intestinal, é o seu equilibrio o que determina a capacidade do corpo para resistir as infeccións.
Dados os feitos anteriores, primeiro debes coidar da dieta:
- Rexeitar comida rápida, bebidas carbonatadas, produtos con conservantes, cores artificiais e potenciadores do sabor.
- Limite a cantidade de alimentos picantes, salgados, ácidos, afumados, fritos e gordos, así como doces.
- Substitúe salchichas con carne dietética, peixe.
- Todos os días usan produtos lácteos.
- Enriquecer a dieta con verduras, bagas, froitas e zumes. Dar preferencia ás culturas que crecen nas áreas circundantes.
- Come unha cantidade suficiente de proteína vexetal (leguminosas, noces).
- Para incluír o caviar vermello na dieta, mellora as propiedades reolóxicas e a composición do sangue.
- Observar o réxime de beber.
Neste caso é conveniente comer polo menos 3-5 veces ao día, pero as porcións deben ser pequenas.
Ademais da dieta correcta, o fortalecemento da inmunidade na casa implica:
- negativa a fumar e cantidades excesivas de alcohol;
- soño de alta calidade;
- actividade física diaria;
- recepción de complexos vitamínico-minerais;
- actitude positiva, evitación do estrés.
Como mellorar con urxencia a inmunidade do corpo na casa?
Ás veces non son suficientes medidas estándar para reforzar o sistema de defensa. Nestes casos, pode usar varias receitas da medicina tradicional.
Vitamina Bebida
Ingredientes:
- follas de framboesa seca - 1 mesa. culler;
- mel - 100 g;
- rosa cadros - 100 g;
- limón - 2 pezas;
- auga - 500 ml.
Preparación
Preliminar facer unha decocção de xemas - ferva-los na auga por 10 minutos, insistir 1 hora. Lavar as limónas, tritura-las xunto cun liquidificador de cáscara ou nun moedor de carne. Mash as follas de framboesa, mesturalas con mel. Coloque todos estes ingredientes nun termo, botar a decocción estéril (a través de gasa), insista durante 3 horas.
Beba o remedio dúas veces ao día. O curso da terapia: 2 meses.
Tintura de cedro
Ingredientes:
- cunchas de piñones - 2 elementos;
- vodka de calidade - 0,5 litros.
Preparación
Poña a cáscara de pinga nun pote de cristal limpo, vértese o vodka. Cortar o recipiente, infundir o axente por 2 meses na neveira.
Tomar unha tintura de 0,5 cucharadita tres veces ao día antes das comidas. Continuar o tratamento durante 3 semanas.
Mellorar a inmunidade do neno na casa
O sistema inmunitario dos nenos está debilitándose máis a miúdo que nos adultos, xa que aínda está en proceso de formación, pero exponse cada día a infeccións.
Un bo xeito de fortalecer a inmunidade do neno é unha bebida especial.
Ingredientes:
- pasas - 1 elemento;
- nueces maduras peladas - 1 elemento;
- almendras - 0,5 elementos;
- cáscara de limón - 1 mesa. unha culler (cunha diapositiva);
- auga - 0,5;
- azucre - 50 g.
Preparación
Enxágüe nun helicóptero ou desprácese ao moledor de carne todos os compoñentes. Coloque a masa nunha tixela de esmalte, cubra con azucre e Despeje con auga. Leve o produto a ebulición a lume baixo por 15 minutos. Despois diso, arrefriar o caldo, botalo nun frasco de vidro limpo, almacene no frigorífico.
Dele o medicamento ao neno 6 veces ao día durante 1-2 horas unha culler durante 2 semanas.