O xenxibre é un remedio universal: algúns a beben para aumentar a vitalidade, outros "van ao xulgado" para aumentar o metabolismo e reducir o peso, outros con eles gañan o frío. Esta planta verdadeiramente única permitiranche resolver moitos problemas ao mesmo tempo, pero para iso necesitas coñecer as boas receitas, o xenxibre en que é o ingrediente principal.
Como cociñar o xenxibre para perder peso?
Para perder peso, bebe varias bebidas sen azucre con xenxibre varias veces ao día - cando o inicio da fame, así como 20-30 minutos antes das comidas. Debe comezar a tomar este medicamento con coidado: comece cun vaso por todo o día e só se o corpo o leva ben, continúa. O xenxibre ten moitas contraindicacións e non vai a todos. Se tes fígado, estómago e enfermidades cardíacas, non tes permiso para telo.
Considere como cociñar xenxibre para perder peso da súa recepción. Non hai que esquecer que o sabor da bebida se adaptará a vostede - se non, reducir a dosificación de xenxibre ou probar outras opcións. Vexamos algúns dos máis populares.
Té de xenxibre clásico
Descasque a raíz de xenxibre, retírela cun ralador fino. Tome 1-2 culleres de té dos chips resultantes, coloque nunha tetera, coloque auga fervendo. Despois de 40-60 minutos, a bebida está lista para usala.
Té de xenxibre con limón e canela
Limpe a raíz do xenxibre, retala nun ralador ou plan fino cun coitelo fino. Tome 1-2 culleres de té dos chips resultantes, un terzo de varas de canela, coloque unha tetera, coloque auga fervendo. Espremer a metade superior do limón, colocar o rastro restante ao té. Despois de 40-60 minutos, a bebida está lista.
Té con xenxibre e menta e melisa
Descasque a raíz de xenxibre, retírela cun ralador fino. Tome 1-2 culleres de té das papas resultantes, algunhas follas de menta, bálsamo de limón e coloque unha tetera, vexa auga fervendo. Despois de 40-60 minutos, a bebida está lista para usala. É bo beber antes de ir para a cama, e tamén en momentos de estrés, ten propiedades calmantes.
Beba calquera té que teña que probar, varíe a cantidade de xenxibre e escoite o corpo. Se resulta que despois de recibirlle unha dor de estómago, este medio debe ser descartado. Para o efecto máximo, combine a recepción do xenxibre co rexeitamento da fariña, doce e gordo.
Como cociñar xenxibre frío?
A principal cousa é a diferenza entre os tés de arrefriados que se recomenda para a perda de peso, poden e mesmo necesitar engadir mel. Algunhas combinacións ao longo dos anos teñen a súa máxima eficacia para os arrefriados: veremos.
Jengibre con té verde
Prepárese separadamente o té da folla verde. En outra tetera, coloque unha cullerada de xenxibre ralado, 3 rodajas de limón, 3 pezas. cravo, Despeje por 20 minutos. Despois deste tempo, mestura os contidos dos chaleiros, e se a bebida non está moi quente engade o mel .
Caldo de xenxibre
Pelar 5 cm de raíz de xenxibre, picar ou grater nun ralador grande. Ferva un litro de auga, engada o xenxibre nela, cociña a lume baixo por 10-15 minutos. Ao final, engade unha pitada de pementa negra. Engade directamente unha porción de limón e unha culler de mel á cunca. Para este caldo nunha proporción de 1: 1, pode engadir unha decocção de dogrose, manzanilla, herba de San Juan, sabio ou caléndula.
Antes de cociñar o xenxibre con mel, asegúrese de que a temperatura non sexa superior a 38-38,5. Está prohibido comer xenxibre a altas temperaturas, xa que pode provocar un crecemento aínda maior. A unha temperatura de 37 anos, beber estas bebidas é seguro e mesmo beneficioso.