Por psicoterapia enténdese o tratamento, onde o principal "fármaco" é a palabra do doutor. Comunicarse co paciente, inevitablemente o influencia psicoloxicamente e, axudando a cambiar actitudes cara a si mesmo e ao mundo circundante, contribúe á recuperación. Os principais métodos de tal influencia inclúen a psicoterapia racional. Pódese combinar con terapia de exercicio, terapia ocupacional, etc.
Terapia racional na psicoloxía
Pretende influenciar ao paciente con explicacións loxicamente razoadas. É dicir, o doutor explica ao paciente o que é difícil de entender e aceptar. Recibindo argumentos claros e simples, o paciente rexeita as súas falsas crenzas, supera as ideas pesimistas e avanza gradualmente á recuperación. Utiliza técnicas de terapia racional moi diferentes:
- suxestión indirecta;
- impacto emocional;
- métodos didácticos.
A práctica frecuente implica un diálogo entre o médico eo paciente, aínda que dependerá moito da personalidade do especialista, a súa capacidade de convencer e escoitar, entrar en confianza e sinceramente interesar o destino do paciente. Este tratamento ten varias direccións, e algunhas das súas disposicións e métodos son consistentes co método de programación neurolingüística.
Psicoterapia racionalmente emocional
Esta dirección en 1955 foi proposta por Albert Ellis. El cre que as causas dos trastornos mentais son irracionales: configuración cognitiva errónea. Os principais tipos de problemas psicolóxicos inclúen:
- Autoaboto e abuso propio.
- Esaxeración dos compoñentes negativos da situación.
Os métodos de psicoterapia racional axudan aos pacientes a aceptarse e aumentar a súa tolerancia á frustración. Neste caso, o médico actúa de acordo co seguinte esquema:
- Explica e explica. Interpreta a esencia da enfermidade, que axuda ao paciente a obter unha imaxe clara e clara da enfermidade e controlar máis activamente.
- Convence. Correcta non só o aspecto cognitivo, senón tamén o emocional, modifica a configuración da personalidade do paciente.
- Reorientes. Os cambios na configuración do paciente fanse estables, o sistema de valores cambia con respecto á enfermidade e vai máis aló.
- Educa. Crea perspectivas positivas para o paciente despois de superar a enfermidade.
Psicoterapia cognitiva racional
A dirección anterior é unha das súas ramas principais. As súas posicións teóricas e os métodos empregados están próximos, pero os métodos de psicoterapia racional, onde se apoia a emoción, son máis estruturados e o traballo co paciente é consistente. As técnicas cognitivas inclúen:
- Diálogo socrático;
- a arte de "encher o baleiro";
- descascación;
- método de semellanza e semellanza;
- re-atribución;
- reformulación;
- descentralización.
Ao mesmo tempo, o médico usa xogos de rol, tratamento de exposición, distracción de atención e planificación de actividades no seu traballo. Todo isto axuda ao paciente a recoñecer a natureza errónea do seu pensamento, asumir a responsabilidade polas súas accións e desfacerse dos problemas mentais. Neste caso, é necesario que o médico teña unha idea dos logros da lóxica e posúa a teoría da argumentación moderna.
Psicoterapia racionalmente emocional
Está baseado en suposicións sobre a natureza do home e a orixe das desgracias humanas ou disturbios emocionais. Todo tipo de ideas falsas, como a incapacidade de controlar circunstancias externas ou o desexo de sempre e de todo ser o primeiro, son frecuentes na sociedade. Son aceptados e reforzados pola auto-hipnose, o que pode provocar unha neurosis, porque non se poden realizar. Pero independentemente da influencia de factores externos, as persoas poden actuar por conta propia e recoñecer esta habilidade formaron a base da teoría do comportamento e as anormalidades persoais de ABC.
A psicoterapia racional e explicativa demostra que se pensa de forma sensata e razoable, as consecuencias serán iguais e se o sistema de crenzas é insano e non realista, as consecuencias serán destrutivas. Recoñecendo tal relación, é posible cambiar tales actitudes, accións e accións en resposta a circunstancias e situacións externas.
Psicoterapia racional - contraindicacións
Inclúen:
- demencia;
- trastornos mentais nun período agudo;
- a psicoterapia racional individual está contraindicada nas enfermidades somáticas e infecciosas agudas;
- falta de motivación no paciente;
- embarazo, rehabilitación tras unha enfermidade grave, cando se require precaución ao elixir un método de psicoterapia.