Pepinos coa lactancia materna

Como saben, os vexetais conteñen moitas vitaminas, minerais. Polo tanto, coa aparición da tempada, todos intentan incluír na dieta o máximo posible. Non obstante, como se pode amamantar ás mulleres? Despois de todo, non se pode comer todo durante a lactación. Sabendo isto, moitas veces as nais novas pensan se é posible usar pepinos durante a lactación materna. Intentemos darlle unha resposta, contando sobre todas as propiedades útiles dun pepino e as regras da súa introdución nunha ración de alimentación.

Por que non se pode amoldar o pepino?

De feito, como tal, non hai ningunha prohibición estrictamente sobre a inclusión dunha hortaliza determinada na ración. Os medos a médicos individuais son causados ​​só polo feito de que o pepino, como todos os vexetais crus, contén unha gran cantidade de fibra, cando se digiere, hai unha maior formación de gas. Como resultado, hai unha alta probabilidade de desenvolvemento cólico nun bebé.

Ademais, como resultado de comer pepino, un bebé pode ter un proceso digestivo perturbado, o que leva ao desenvolvemento da diarrea no bebé.

É por iso que os pepinos frescos durante a lactancia materna deben estar limitados na dieta. Tamén é interesante notar que non se aconsella aos médicos que os utilicen antes de que o bebé teña 4-5 meses de idade.

Que pode ser útil para curar a nai?

Tendo en conta o feito de que cando amamantando pódese comer pepino, hai que dicir sobre os seus compoñentes útiles.

Primeiro de todo, é o potasio, que está contido neste vexetal nunha concentración bastante grande. Como sabedes, este micronutriente ten un efecto positivo sobre o funcionamento do sistema cardiovascular, que require a recuperación despois do embarazo.

Tamén moitos pepinos e iodo. Este micronutriente é simplemente necesario para o corpo humano para o funcionamento normal da glándula tireóide.

Entre as vitaminas, podemos observar a presenza de C, B, PP, E. nestes pepinos. Estes compoñentes bioloxicamente activos contribúen á mellora do proceso de lactación, que é importante para a enfermería.

En que forma e como comer pepinos correctamente durante a lactancia materna?

Como xa se mencionou anteriormente, a inclusión na dieta dos pepinos frescos ao amamantar ao recién nacido (1 mes de vida) é inaceptable. Isto pode levar á aparición de cólicos, alteración da dixestión no bebé, o desenvolvemento da disbiosis. Polo tanto, pode comezar a incluír este vexetal na dieta non antes de 4 meses. Non obstante, e se o período de tempo determinado cae no outono ou no inverno, cando non hai pepinos frescos?

O pepino salgado na lactancia materna debe comerse con moito coidado. Tendo en conta que un produto deste tipo contén unha gran cantidade de sal, condimentos, o seu uso pode causar unha reacción alérxica no bebé, a retención de líquidos no corpo, a ruptura das fosas, o nerviosismo e a sede. Polo tanto, deberían introducirse gradualmente na dieta dunha nai de enfermaría, con 1-2 aneis de pepino. Despois diso, asegúrese de observar a falta de reacción das migallas do corpo en forma de vermelhidão, erupción cutánea, inchazo nos brazos e nas pernas do bebé, burbullas.

Os pepinos recentemente salgados durante a lactación tamén se deben comer con precaución. A pesar do menor contido de sal, a súa aparición na razón da enfermería tamén pode causar unha reacción do neno.

En canto aos pepinos en conserva, debido ao alto contido de vinagre nelas, todo tipo de especias, desde consumirlas durante a lactación materna, é mellor abandonar completamente o bebé.

Así, como se pode ver neste artigo, os pepinos no período de lactación non están prohibidos, pero necesitan ser introducidos coidadosamente na dieta. Cando hai algunha reacción das migas, esta verdura está completamente excluída.