Náuseas antes da menstruación

Ao longo do ciclo menstrual, as sensacións dunha muller no corpo cambian. Así, por exemplo, pode notar que está enferma antes da menstruación. Pode vomitar antes da menstruación?

Náuseas e mareos severos antes da menstruación poden ser. Poden ser síntomas da síndrome premenstrual ( PMS ), que ocorre con frecuencia entre as mulleres.

Por que se sente enfermo antes do seu período?

1. Náuseas e pode ser causada por un maior contido de serotonina no líquido cefalorraquídeo. Unha gran acumulación de auga no corpo tamén contribúe á aparición de sensacións desagradables. Como consecuencia, a muller cambia a presión intracraneal, o que dá como resultado non só náuseas, senón mareos. E en casos especialmente graves, vómitos, palidez da pel, aumento da ansiedade e mesmo a perda de conciencia.
2. O aumento da actividade física (por exemplo, o exercicio prolongado no ximnasio) contribúe á aparición de náuseas. Durante o adestramento, a presión é exercida sobre todos os órganos internos da muller, o útero, por regra xeral, está ligeramente inclinado cara atrás. Como consecuencia desta situación, exprime a medula espinal da columna vertebral, que é a causa da aparición de náuseas. Por iso, recoméndase reducir a actividade física no limiar da aparición do sangrado menstrual: non aumentar a gravidade, reducir a carga cando se practica deportes, andar por distancias curtas.
3. Se unha muller toma anticonceptivos orais, cambian o fondo hormonal dunha muller, aumentan as hormonas do corpo, polo que se producen vómitos. O desequilibrio hormonal adoita acompañarse non só por náuseas, senón tamén por mareos, vómitos, irritabilidade e aumento da transpiración. Todos estes síntomas poden causar moita incomodidade para unha muller na vida cotiá.
4. A presenza de situacións estresantes, a sobreexerción emocional tamén contribúe á aparición de mareo, náuseas e enxaqueca. Neste caso é importante tomar descansos durante o día e darlle a cabeza un descanso. Por exemplo, a meditación pode axudar a reducir a tensión non só no corpo, senón tamén na cabeza.

Como lidiar con náuseas antes da menstruación?

No caso de que náuseas ante as causas mensuais causen graves inconvenientes, é necesario consultar un médico para obter consellos, xa que a selección do medicamento ideal (por exemplo, menalxina) axuda a reducir a aparencia do reflexo emético durante o inicio da menstruación.

Sen recorrer a drogas, unha muller pode aliviar facilmente a súa afección axustando a dieta nos días de menstruación: é necesario excluír alimentos demasiado gordos, picantes e salados, preferindo ensaladas lixeiras, carne con baixo contido de graxa e pratos ao vapor. Ademais, recordade que debes beber polo menos dous litros de líquido ao día e tamén gastar máis tempo ao aire libre. Un sono completo axudará a unha muller a recuperar a súa forza, descansar antes dun novo día e reducir o risco A aparición dunha náusea e unha voracidad antes de un mínimo mensual.

Débese recordar que a negativa do tabaquismo e do alcohol tamén axudará a normalizar o traballo de todos os órganos e sistemas do organismo, polo que unha muller se sentirá vigorosa, activa e descansada.

Tales métodos de prevención da aparición de náuseas antes da menstruación non só normalizan a condición dunha muller, senón que tamén contribúen ao fortalecemento das forzas vitais do organismo, aumentando a inmunidade. E unha muller activa e saudable, que non experimenta molestias ao longo do día, o máis exitoso na vida.