A mala ecoloxía da cidade gaseada, as horas de vixilia no monitor da computadora, a falta de sono, os snacks de comida rápida e a reflexión no espello, por desgraza, non feliz. ¿Onde brillou a pel de saúde unha vez brillante cun blush tierno? É hora de pensar sobre como mellorar o complexo e preservar a beleza da pel - o principal factor de atractivo feminino.
Produtos que melloran a complexión
A pel é un indicador do traballo dos órganos internos e do nivel xeral de saúde. Sobre o bo que come, se o corpo ten suficientes vitaminas e oligoelementos, a condición da pel tamén depende. Se queres ollar mozo e fresco, abandona alimentos inútiles e francamente nocivos (fast food, produtos semi-acabados, patacas fritas e galletas, bebidas carbonatadas), limita os alimentos gordos e fritos, minimiza a cantidade de café e alcohol.
E, por suposto, entre os seus produtos dietéticos diarios que melloran a complexión:
- Carne baixa en graxa (preferentemente fervida): polo, coello, tenreira; porco e fígado de carne;
- peixes (incluíndo variedades graxas), fígado de bacallau, salmón de caviar e esturión, marisco;
- produtos lácteos, especialmente queixo cottage e crema agria;
- verduras verdes (espinaca, diferentes tipos de leituga, col de peixe e brócoli);
- legumes e froitas de cor laranxa (albaricoques, cabaza, melón, cenoria, pementón);
- graxas de orixe vexetal;
- produtos de grans enteiros, trigo germinado;
- noces e sementes.
A resposta á pregunta, que produtos mellora a complexión, é sinxela: aqueles que conteñen unha proteína de alto grao son ricos en vitaminas A e E. Non hai que esquecer que estas vitaminas son solubles en graxa, polo que a ensalada de cenoria e repolo debe ser cuberta cunha culler de aceite de oliva e de produtos lácteos. Son máis útiles que aqueles en que a porcentaxe de contido en graxa é superior a cero. A dieta difícil para a súa pel non é un compañeiro, é moito máis sabio dunha vez por todas para establecer unha dieta sa e equilibrada.
Máscaras que melloran a pel
Incluso as avó-avoas entendían o atractivo que ten a pel delicada e ben acarinhada cun aspecto saudable. E para coidar o seu rostro, usaron os produtos máis comúns. Unha das máscaras máis populares, mellorando a complexión, segue sendo unha mestura de queixo casero e crema agria. Non obstante, pódense empregar por separado. Basta con aplicar a pel limpa e, despois de 15 minutos, enxágüe con auga. Esta máscara ten un efecto lixeiramente branqueante, suaviza a pel, dálle aveludado.
Darkeyes, así como aqueles que desexan aligerar as pecas un pouco e ata a cor da pel, atenderán as máscaras feitas de cítricos (grapefruit, laranxa, limón) a base de iogur. Bonitas appliques dos círculos de pepino fresco ou fresas puras. Tales máscaras non só resuelven o problema de como mellorar a pel, pero encher as células da pel con vitaminas, refrescar e recargar vivacidade.
A pel de cor clara no período de outono-inverno adoita adquirir unha palidez non saudable. Queres darlle un matiz dourado? Por favor! Máscaras que melloren a pel con pel pálida:
- Mestura 2 cucharaditas de cenoria finamente rallada con 1 cucharadita de aceite de oliva, espese a masa con almidón. Solicite por 15-20 minutos na cara e no pescozo.
- Separe a pel na cara do espesor do café sen azucre cocido, despois de 10 minutos, lave. O procedemento pódese combinar coa peladura: só fai masaxe na cara con algúns grans de café, humedecida con auga ou engadindo escuma para lavarse.
- Para calquera pel, a máscara de vitamina é útil: mestura a carne do Damasco, mézñao con avea (ou a avea escovada nun molinillo de café) en partes iguais. Se a pel está seca, engade unha pinga de aceite.
Como mellorar a pel cos cosméticos?
A forma máis rápida de darche unha mirada irresistible é, por suposto, o correcto maquillaje. Aliñar a cor da pel cunha base (base) para maquillaxe e cimentación, ocultar os círculos debaixo dos ollos e enrojecimiento pequeno - o corrector, darlle o ton adecuado - en po cun bronce ou partículas reflectantes da luz.
A tarefa máis importante para cada muller é escoller unha base que mellore a súa complexión. Antes de comprar é necesario probar a sombra na pel da cara (e non as mans!) E á luz do día, de varios para dar preferencia á máis próxima á sombra natural da pel. Un ton máis escuro é adecuado só para o maquillaje nocturno.