A concentración elevada de colesterol no corpo conduce á formación de placas ateroscleróticas nos vasos. Primeiro teñen unha pequena densidade e están unidas ás paredes interiores das arterias e venas, despois de cales son calcificadas e poden provocar bloqueos completos. Polo tanto, cada vez hai máis xente interesada en baixar o colesterol na casa, mentres que o proceso de produción aínda non produciu cambios irreversibles no sistema cardiovascular.
Como medir o colesterol na casa?
Antes de tomar a medicación, paga a pena descubrir se realmente hai un problema e cal é o seu alcance.
Para medir o colesterol sen visitar o hospital, pode usar un dos dispositivos deseñados para uso doméstico. No conxunto de tales analizadores hai tiras de proba especiais, onde se depositan os reactivos sensibles ao colesterol de baixa densidade presente no plasma.
Para levar a cabo as medicións é suficiente aplicar unha pequena cantidade de sangue á tira de probas e inserila no dispositivo e avaliar os resultados que se amosan na pantalla.
Analizadores populares:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Moi fácil.
Como baixar o colesterol na casa cunha dieta?
Primeiro de todo, necesitas complementar a dieta cos seguintes produtos:
- peixe mariño;
- aceite de oliva, sésamo, linaza e millo;
- noces, sementes;
- cultivos leguminosos;
- grans integrales;
- froita, especialmente cun alto contido de pectina;
- salvado;
- verduras frescas, ricas en fibra;
- zumes;
- té verde .
Ademais, baixar o nivel de colesterol na casa implica o rexeitamento do tabaquismo, o consumo de altas doses de alcohol e café. Recoméndase limitar o número de animais de graxas refractarias no menú, incluíndo crema, manteiga, leite integral e crema agria.
Ao mesmo tempo, non pode abandonar por completo os produtos que conteñan colesterol, porque o propio corpo comezará a producir un maior volume.
Como tratar o colesterol con medicamentos na casa?
Para normalizar a produción do composto en cuestión, estas drogas axudan:
- ácido nicotínico;
- secuestrantes de ácido biliar - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrados - Gemfibrozil, Atrometo, Bezafibrate, Gevilon;
- estatinas - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- ácido ascórbico;
- suplementos biolóxicos activos e complexos vitamínicos con calcio.
Ao tratar o colesterol elevado na casa, recoméndase tomar aceite de peixe en cápsulas. Este axente axuda a reducir a concentración dun composto lipídico de baixa densidade nocivo e impedir a súa produción.
Como reducir rapidamente o colesterol na casa usando receitas populares?
Os medicamentos da medicina alternativa son atractivos pola súa seguridade, ausencia de efectos secundarios e eficacia.
Infusión dun bigote dourado :
- Follas da planta, cunha lonxitude de 20 cm, picadas finamente e colocadas en 1 litro de auga fervendo.
- Deixar por un día nun recipiente ou termo envasado.
- Colar, botar nun recipiente de vidro.
- Beba 1 cucharada antes de comer.
E aquí é como se librar do colesterol na casa cun dente de león:
- Lavar e secar as raíces da herba.
- Moer as materias primas en po.
- Coma 1 cucharadita de raíz de diente de león molida antes de cada comida.
A receita popular máis sinxela é comer unha cucharadita de semente de linha xunto coa comida, polo menos 3-4 veces ao día. As sementes poden engadirse a comidas preparadas ou pre-grind them.