Nun estado normal, os músculos do intestino axudan a masa alimentaria, e logo os becerros móvense ao redor do sistema dixestivo. Se o ton muscular diminúe, o constipo, a intoxicación do corpo e outros problemas ocorren, o que afecta ao corpo enteiro.
Signos dun intestino preguiceiro
Para entender que os problemas do corpo están asociados ao sistema dixestivo, cómpre saber exactamente como funciona o intestino "preguiceiro", os seguintes son signos verdadeiros da síndrome:
- constipação;
- pesadez no estómago ;
- perda de apetito;
- mal alento;
- unha sensación de sequedad na boca.
Ademais das principais características, tales como:
- fatiga rápida;
- dores de cabeza prolongadas;
- somnolencia;
- irritabilidade.
¿Que debo facer para que o intestino perezoso funcione de forma independente?
Hai varios consellos útiles e sinxelos para axudar a mellorar a condición sen recorrer á medicación. Vexa como facer que o intestino perezoso funcione de forma independente:
- É necesario comezar a levar un modo de vida máis activo, por exemplo, todos os días para pasar polo menos unha parada antes de traballar a pé. Aínda é mellor comezar a facer os exercicios físicos máis sinxelos posibles, xerais e para o ton da prensa, o principal de forma regular.
- Inclúe na dieta produtos que conteñan fibras, mazás, ameixas, zanahorias, remolacha, repolo, verdes frescos, salvado, trigo e avea.
- Reducir ou, se é posible, excluír a recepción de pan branco, muffins, arroz moído, afumado, salgado, alimentos graxos, así como leite cocido, café e cacao.
- Non beba inmediatamente despois de comer.
- Non se arrastre antes de durmir.
- Beba abundante auga fervente durante o día, é bo beber pola mañá cun estómago baleiro.
- Configurar un réxime de defecación, non suprimir o desexo natural de ir ao baño.
- Finalmente, só diariamente, deitado sobre as costas nunha superficie dura, masaxe lentamente o estómago coa palma da agulla do reloxo.
- Evite o estrés e rir con máis frecuencia.
Que medicamentos axudarán a facer funcionar o intestino perezoso?
Algunhas das drogas máis eficaces para o estreñimiento son as seguintes:
- Dufalac;
- Bisacodilo;
- Guttalax;
- Fortrans e outros.