Case toda persoa non pode ser unha persoa positiva por moito tempo. Alguén inmediatamente, e algúns baixo a acción prolongada de problemas e problemas de vida, recordamos que nas súas vidas había pesimismo.
É importante saber que esta non é unha enfermidade mental, pero unha condición cuxa propiedade principal é que non é tan fácil desfacerse do pesimismo, non está listo para inmediatamente substituír o optimismo .
Fale con máis detalle sobre como salvar a vida das cores grises da vida cotiá e apatía a todo, ata a ocupación das túas obras favoritas.
O concepto de pesimismo
O fenómeno do pesimismo foi estudado dende o punto de vista médico. Nesta área ten o nome de "distimia". Unha persoa, estando nun estado así, a miúdo sofre de insomnio , o seu réxime de sono pérdese. Perde o seu antigo interese pola vida, todos os seus encantos. Hai unha sensación de que o corpo está nun baleiro incomprensible ao longo do reloxo. A maior parte do tempo gasta en superar a fatiga.
Desafortunadamente, moitas persoas, advertindo por si mesmos tales síntomas, non consideran necesario recorrer a un especialista, pola contra, volcan esta condición para a fatiga normal despois dun día de traballo duro. Este é o erro principal. A distimia é capaz de dominar o estado psicolóxico dunha persoa por moito tempo. Como consecuencia diso, é capaz de dar lugar a varias enfermidades fisiolóxicas.
Cabe sinalar que a propensión ao pessimismo é evidente desde a infancia. Na maioría dos casos, visita as vidas dos adolescentes cuxas principais experiencias se enfocan nun amor non correspondido.
Probar o pesimismo
Antes de recorrer a unha análise detallada das recomendacións sobre como se librar do pesimismo, recomendámoslle que responda unha serie de preguntas que axuden a determinar o seu grao de optimismo: o pesimismo.
1. Os teus soños:
- terrible;
- incerto;
- agradable;
- erótico.
2. Acaba de espertar, os seus pensamentos:
- sobre o clima;
- sobre o teu traballo favorito;
- sobre o traballo odiado;
- sobre a amada.
3. O teu almorzo:
- comeza coa configuración da táboa;
- acompañado pola túa irritación;
- acompañado pola túa habitual conversación;
- non hai tempo, apura.
4. Ao ler o xornal, interésache:
- noticias políticas;
- deporte;
- cultura.
5. A túa reacción ante un crime terrible, etc.
- indiferenza;
- están confusos para que isto non che pase;
- están indignados de que os órganos de xustiza non son capaces de protexer aos cidadáns comúns do perigo;
- entende que todo pasa no mundo.
6. A súa reunión cun estraño:
- confiar nel;
- espera preguntas del;
- vela con curiosidade;
- mira sen facer conclusións.
7. Cando alguén te mira de xeito casual, vostede:
- parece que viches algo divertido;
- estás satisfeito;
- Mire no espello, a tenda;
- non me importa.
Análise das respostas:
Calcule o número de puntos recibidos.
| A | B | No | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6ª | 5 | 1 | 3 | 3 | 7ª | 1 | 5 | 2 | 4 |
Os teus resultados:
- 10-15 puntos - entender que a partir do pesimismo é necesario desfacerse.
- 16 - 27 - unha visión sobria do mundo. Mellora as túas vistas optimistas.
- 28 - 35 - un optimista desde o nacemento.
Como xestionar o pesimismo?
- Se o pesimismo adquiriu a forma dunha enfermidade, consulte inmediatamente a un especialista. Debe ser supervisado por un familiar saudable.
- O tratamento debe realizarse coa axuda de emocións positivas. É necesario non só diversificar a casa, senón tamén engadir ás comedias familiares da situación cotiá, a música relaxante, o aire fresco, o cine, o teatro.
Lembre que con visións pesimistas é pouco probable que unha persoa sexa capaz de realizar calquera cousa na vida. Polo tanto, é necesario traballar diariamente na túa opinión sobre a vida, sobre os teus pensamentos.