Nun soño, ocorren eventos a miúdo sorprendentes e impensables. Pero a maioría da xente non se dá conta de que están en poder de Morpheus. Hai excepcións, cando os durmientes comprenden a causa dos fenómenos bizarros que se producen e o resultado son os soños realizados.
Convencido de que o universo percibido é só o froito da súa imaxinación, "consciente" durmir pode influír nos seus propios soños. Poden cambiar e crear obxectos, situacións, os seus mundos, as persoas circundantes e eles mesmos. Polos parámetros da realidade obxectiva, poden ser imposibles.
O mundo do soño lúcido abre máis posibilidades prácticas que a realidade en todas as súas manifestacións. Podes, se queres visitar os países máxicos, voar directamente ás estrelas, viaxar a outros mundos. A través de soños conscientes, pódense resolver problemas persoais: auto-desenvolvemento, curación, comprensión do traballo de ensinanzas antigas ou psicólogos modernos que creen que tales soños axudan a comprender a si mesmo e a coñecer a súa esencia.
O maior interese por soñar lúcido é o feito de que traen experiencias brillantes e deliciosas e tamén poden mellorar a calidade de vida fóra do soño. Para moitos practicantes, o coñecemento ea experiencia adquirida en tales soños axudaron a levar máis da vida.
A pesar de que o soño lúcido está só na fase primaria da investigación, a maioría das persoas poden aplicala sen risco. Non é necesario usalos só para aqueles que non sexan capaces de compartir un mundo real e imaxinario. O resto, a práctica de lúcidos soños só para o ben.
Técnica de soño lúcido
Hai varias formas de entrar nun soño consciente. Para poder realizarte durante o sono, debes durmir moito antes dos experimentos, para que o corpo eo cerebro estean ben descansados. Canto mellor descansa a túa conciencia, maior será a probabilidade de que te deas conta de que estás durmido. O descanso completo é un compoñente importante na técnica do soño lúcido.
Moi boa práctica axuda a manter unha revista, que rexistra todos os soños que soñaches. Cando regularmente grava todo o que soñou, poderá seguir os temas que vexa máis a miúdo e en que situacións se atopa normalmente en soños. Isto acabará por axudarche a darse conta de que estás no terreo dos soños cando se repite a situación familiar.
Aprender por soños conscientes, axudará e doutro xeito. Para comprender no tempo que está durmido, ao longo do día, pregúntase periódicamente: "¿É realidade ou soño?" Para comprobar a realidade do que está a suceder, intente despegar ou botar o dedo co dedo. As mesmas accións repiten nun soño, para convencerse da irrealidade do que está pasando.
Os escenarios das túas accións en semellante soño son de grande importancia na práctica de lúcidos soños. Reflexión previa sobre o que quere facer, elaborar un plan e redactalo en algún lugar. Volver ler este rexistro periódicamente, pero mellor aprendelo. Ao darse conta de que está durmindo, o máis probable é que recorde inmediatamente o plan e poida implementalo de xeito sinxelo.
É moi útil repetir ao longo do día: "Hoxe terá un sono consciente". Isto axudará á túa mente a prepararse para soños lúcidos. A práctica será unha boa axuda para o correcto e rápido
Un bo método para entrar nun soño consciente é a técnica de interromper o sono, despois de que a persoa adormece nuevamente coa idea de que agora debe mergullarse nun soño consciente. É mellor configurar un despertador antes de ir para a cama para que o esperte en cinco horas. Axiña que esperta, beba café e morra de novo. Intente durmir dentro dunha hora, convencéndose de forma continua de que agora verá un soño consciente, mentres que repetirá mentalmente o plan de acción nel.
Co tempo, o teu corpo dirá o mellor xeito de dominar a práctica do soño lúcido.