Un dos métodos para descubrir cando unha muller está a ter ovulación mide a temperatura basal.
Medida da temperatura basal para determinar a ovulación
A temperatura basal medúrase despois dun sono de 5 horas, esta é a temperatura medida entre as membranas mucosas e non entre as dobras da pel. E, polo tanto, o método de medición na axila non é bo. É medida na boca (baixo a lingua de 5 minutos), como opción - no recto ou vaginalmente (3 minutos).
A temperatura basal debe medirse ao mesmo tempo pola mañá (dentro de media hora), úsase un termómetro, a medición comeza desde o primeiro día desde o inicio do mes. Todos os resultados que unha muller escribe trazando. É importante ter en conta todos os factores que poden medir non fiables (procesos inflamatorios con hipertermia, tanto locais como xerais, que levan pílulas ou hormonas duras, estrés e exercicio severo, tendo grandes cantidades de alcohol).
Temperatura basal antes da ovulación, durante e despois
Para saber cal era a temperatura basal antes da ovulación e que temperatura basal ao comezo da ovulación, cómpre elaborar un gráfico de temperatura que conecte todas as temperaturas durante todos os días do ciclo. Neste caso, antes da ovulación, o gráfico xeralmente é uniforme e sen subidas. A temperatura basal antes da ovulación pode ser lixeiramente reducida (como antes do período menstrual).
E co inicio da ovulação, xorden tres días no gráfico de temperatura, con dous días - máis de 0,1 graos e outro día - máis de 0,2 graos (en comparación coas taxas anteriores). É importante recordar que 6 días antes da ovulación, non debe haber ascensores na táboa (liña recta) e a liña de ovulación non aparece o día, pero 1-2 días despois da ovulación.
Temperatura basal na concepción
Se observamos a gráfica da temperatura basal, a partir da concepción é mellor empregar estes 3 días de aumento de temperatura (o comezo do seu ascenso despois da primeira fase). Pero se o gráfico é plano, non hai diferenza entre a primeira e segunda fases do ciclo, entón este ciclo menstrual chámase anovulatorio (nela non se produce a ovulación e, polo tanto, a concepción é imposible). Eses ciclos do ano poden ser ata 2, pero se isto ocorre todo o tempo, entón ao planificar o embarazo, debes contactar a un xinecoloxía.