Unha das formas máis eficaces de combater este defecto cosmético desagradable é realizar exercicios de ximnasia usando hula-hoop. Mentres tanto, inmediatamente despois do parto, non se recomenda unha muller excesiva actividade física, xa que o seu corpo necesita moito tempo para recuperarse.
Neste artigo, imos dicirlle se é posible torcer o aro inmediatamente despois da entrega, e cando é mellor comezar estes exercicios.
Canto logo do nacemento podes torcer o hula-hoop?
Por suposto, inmediatamente despois do nacemento do bebé non se pode iniciar ningún exercicio físico e, en particular, é altamente recomendable non converter o hula-hoop. Dado que todos os ligamentos que soportan o útero e outros órganos internos están moi estirados durante o período de embarazo, é necesario esperar o momento no que se encolhecen e volver ao lugar anterior.
Se comeza a torcer o aro, sen esperar o momento no que ocorre, a probabilidade de caer ou baixar os órganos pélvicos aumenta significativamente. Ademais, un corsé muscular débil, que é un dos principais problemas dunha muller que recentemente aprendeu a alegría da maternidade, non pode protexer completamente os órganos internos das lesións. É por iso que o inicio inesperado das clases pode levar á formación de hematomas internos que interrompen o traballo de todos os sistemas do corpo feminino.
Así, o torsión do hula-hoop despois do parto só é posible cando os músculos e ligamentos están completamente restaurados. Normalmente, isto ocorre logo duns 2-3 meses, pero en presenza de complicacións, o período de recuperación pode ser un pouco máis longo.
Se o seu bebé naceu antes da data de caducidade ou por cesárea, asegúrese de preguntar ao médico sobre cantas semanas despois do nacemento o envoltura de torsión pode estar na súa situación particular.