Sempre estamos un pouco envexosos dos que neste mundo tolo conseguen manter unha actitude fácil ante a vida. Como conseguen atopar equilibrio e manter este equilibrio? O enigma, porque a maioría destas persoas responderán con algo ininteligible, como "Eu vivo pola miña conciencia, intento non ofender a ninguén, entón estou ben".
Como restaurar o equilibrio mental?
Espera, quizais estas persoas teñan razón e non hai segredo, porque todos poden recordar o momento en que todo estaba ben, non se consideran conflitos internos (o útero e a infancia da nai non se consideran). Resulta que sabemos como atopar o equilibrio mental, só un pouco se esqueceu. Recorda como isto aconteceu, non? Ben, tes que recordar, esa é unha boa forma de recuperar a túa tranquilidade.
- Teña en conta que o tempo en que estaba ben, o que cambiou dende ese momento.
- Está claro que houbo moitos cambios. Busque entre eles o que cambiou a súa vida, a partir dunha muller confiada e tranquila, unha persoa histérica desequilibrada.
- Busca un xeito de cambiar a situación. Non teña medo aos cambios cardinais, será demasiado tarde só cando o corazón deixe de bater. Pero antes de que algo cambie o pensamento sonoro non interferirá.
Vexamos un pequeno exemplo.
- Cando todo foi bo? Hai uns anos.
- Que agora é o que non era entón? Si non houbo este traballo estúpido!
- Por que pensas que é? Pola mañá, o xefe gritou, ¿crees que é capaz de facer máis ou está facendo algo que non che interesa?
- Dependendo da resposta á pregunta anterior e será necesario tomar medidas que axudarán a alcanzar o equilibrio mental. E recorda como decides, así será, a túa vida está nas túas mans.
10 mandamentos de paz de espírito
Se non pode lembrar a hora en que estivo en harmonía contigo mesmo, entón necesitará unha receita como atopar unha tranquilidade. Pode axudar a cumprir con varias regras, os chamados mandamentos de equilibrio mental.
- Sempre e en todas partes pensa só no ben. Os pensamentos son materiais, pensando nos malos, nós mesmos programámonos polos malos. E para a harmonía espiritual, só se necesitan bos pensamentos. Por iso, acostumar a sempre esperar o mellor e nunca admitir o pensamento dun mal resultado de eventos.
- Aprende a agradecer. Queixarse da vida é simple, todo pode aflixir: choiva, talón roto, reprimenda das autoridades. E intente darlle as grazas a vida polo que ela lle deu. Traballo, casa, familia, prosperidade - todo isto é? Entón dille a vida grazas por cada elemento.
- Teña cautela a sobreestima autoestima. Si, podes facer algo mellor que outros, pero iso non significa que teñas que estar orgulloso. Quizais os que o rodean son xeniais noutras áreas. E, por outra banda, a presunción inflacionaria impide a avaliación sobria da situación, o que leva a desilusión.
- Non teña medo ás dificultades. Poderás superar calquera deles e ser indeciso, podes perderche o teu momento feliz.
- Fracasos - non hai razón para desistir. Aprender a beneficiarse deles. Recuperado, e a túa blusa favorita non se converte no peito? Esta é unha escusa para mostrar un escote chique! O xefe dixo que está mal? Lembre os erros e non se repita.
- Non pare por aí. ¿Algún mundo teña superado a alguén? É xenial, pero non é unha escusa para descansar nos loureiros, non hai límite para a perfección. E esta regra é aplicable no ámbito profesional e para o autodesenvolvemento.
- Aprende a gozar da vida. Lembre que os nenos miran o mundo con ollos abertos e alegres. Entón estás sorprendido pola beleza das nubes correntes, a graza da folla que cae - estás rodeado dos máis fermosos, os mellores. Entón non te perda!
- Non se avergoñas de que tes. Ten unha aparencia sorprendente, unha boa posición, unha renda estable? É moi natural que isto se regocije, pero non deixe que a riqueza (de calquera cousa material) tome posesión de ti.
Non continúas sobre o confort eo recoñecemento, porque unha vez para ti había un "paraíso nunha choza". - Olle a súa felicidade en coidar a outros. Moitas veces non nos sentimos felices só porque pensamos só de nós mesmos. Pero paga a pena dar unha peza de participación e coidar aos demais, como cambian as cousas. Todos queremos ser alguén que necesita.
- Confianza en Deus. Din que o que non cree en nada é un cadáver vivo. Todos teñen o seu propio Deus, xa sexa cristián, musulmán ou pagano, necesitamos crer que a nosa existencia ten o maior obxectivo, este é o maior impulso para non romper e ir máis lonxe.