Indo ao mar, moitas mulleres buscan comprar unha sombra de bronce ou chocolate da pel. Desafortunadamente, no canto diso ás veces se obteñen quemaduras dolorosas, despois de que a pel se peelea e nublase, deixando manchas no corpo. A principal razón para iso - o incumprimento das regras de exposición ao sol. Ademais, hai moitos segredos para obter un fermoso bronceado, o que non é difícil de adherir. Considere como conseguir un fermoso bronceado ao sol na casa, sen danar a saúde.
¿Como obter un bronce liso e bonito no mar?
As recomendacións básicas sobre como conseguir un fermoso bronceado na praia:
1. Primeiro de todo, debes preparar a pel para queimaduras solares, limpar as partículas queratinizadas, mellorar a circulación sanguínea e liberar as células ao acceso ao osíxeno. Isto debe facerse cunha casca mecánica, que é fácil de realizar na casa. En ningún caso debería realizarse peeling químico antes da queimadura solar, tk. despois de que a pel se fai moi vulnerable á luz solar, o que rapidamente leva ao seu dano ea formación de puntos pigmentados . Café eficaz, sal, sal, azucre, casca de améndoas, facilmente preparada por ti mesmo. Ademais, se non hai contra-indicacións, tamén pode saír do corpo nun baño ou sauna. Se o bronceado se atope sobre a pel limpa e uniforme, será uniforme e durará máis tempo. Estes procedementos deben facerse entre 2 e 3 días antes do inicio do sol.
2. Fai un par de semanas antes da estación de praia e dentro dunha semana despois debería seguir unha dieta especial. Unha dieta especial axudará a protexer a pel contra os radicais libres nocivos formados pola acción do ultravioleta, ademais de aumentar a produción de melanina pigmentaria, de forma que o bronceado sexa máis brillante e máis saturado. Recoméndase comer o maior número posible destes alimentos.
- peixes;
- fígado de carne;
- millo;
- arroz integral;
- aguacate;
- bananas;
- cenorias;
- albaricoques;
- tomates;
- xema de ovo;
- crema agria;
- apio.
Excluir da dieta debería:
- chocolate;
- alcohol;
- decapado;
- millo;
- produtos de fariña de pastelería.
3. É necesario usar protector solar ou emulsión, e deberían ser resistentes á auga. Nos primeiros tres ou catro días de descanso na praia, recoméndase utilizar fondos con un nivel de protección de polo menos 30, e os días seguintes - 25, 20, 15. Aplicar filtro solar cada 1.5-2 horas, e despois de cada baño no mar.
4. Hai que observar a duración e tempo correctos dos procedementos solares. Nos primeiros 2-3 días, o descanso na praia non debe exceder a media hora, porque a pel necesita acostumarse aos poucos ao sol. No futuro, o sol non debe gastarse máis de 2,5 horas. O tempo máis seguro para o curtido é ata as 11:00 e despois das 16:00.
5. Inmediatamente despois do baño, limpa a pel cunha toalla. As gotas de auga que quedan sobre o corpo actúan como unha lente, o que pode causar queimaduras solares.
6. Non use en perfumes de praia, desodorantes e produtos que conteñan alcohol, t. poden causar puntos de pigmentación e
7. Obtense un fermoso bronce liso se, mentres baixo o sol, se move o máximo posible. É necesario nadar con máis frecuencia, camiñar preto do mar, xogar xogos móbiles e non só estar na praia.
8. Dado que o corpo perde unha gran cantidade de líquido ao sol, é necesario reencher constantemente as súas reservas. Recoméndase beber bastante auga pura.
9. Antes e despois de estar na praia, a pel debe estar ben humedecida. Para iso, recoméndase aplicar unha crema ou aceite a todo o corpo. Unha excelente opción é o aceite de oliva.