Os primeiros sinais de frío

Cando chega o arrefriado, moitas persoas non logran evitar os arrefriados. Non obstante, se recoñecen os primeiros sinais de tempo frío, pode evitar unha inflamación grave e unha maior propagación da infección.

A diferenza da gripe, que comeza inmediatamente cunha febre alta, o frío pode manifestarse inicialmente como unha pequena debilidade e insalubridade local na nasofaringe. A medida que se desenvolve a enfermidade catarral, aparecen posteriormente síntomas de laringite, rinitis, traqueobronquite e faringite. Taquicardia reflexiva pode desenvolverse, perda de apetito, náuseas e vómitos. En consecuencia poden aparecer tos, escalofríos e dores nas articulacións.

Síntomas dun arrefriado

Antes de decidir como tratar os primeiros sinais de resfriado, é importante asegurarse de que os síntomas que aparecen son realmente unha enfermidade fría e non máis grave. Hai síntomas básicos de primeiro frío:

• un lixeiro aumento da temperatura (moitas veces ata 38 graos);
• dor de cabeza ;
• calafríos;
• somnolencia;
• dores nas articulacións e os músculos;
• estornudar;
• conjuntivite (ás veces);
• tos;
• unha voz ronca;
• diminución da eficiencia;
• dor de garganta;
• coriza ;
• debilidade.

Se, despois de atopar estes sinais de frío no seu corpo, tome inmediatamente as medidas correctas, pode desfacerse rapidamente do inicio da inflamación e evitar moitas consecuencias desagradables do arrefriado común. Se non presta atención aos síntomas dun arrefriado e intenta transferirlo sen cambios no estilo de vida, isto é, o risco de complicacións.

As primeiras accións para arrefriados

Sabendo cales son os primeiros síntomas dun arrefriado, pode deter a propagación da enfermidade e desfacerse completamente da enfermidade. Cos primeiros síntomas de gripe e arrefriados, pode tomar ácido ascórbico, unha mestura de limón, allo e mel para mellorar a inmunidade do corpo. Gargling cunha decocção de herba de San Juan ou sabio tamén é bastante eficaz. En canto ao arrefriado común, un excelente método é a irrigación da cavidade nasal coa solución salina.

A inhalación é efectiva. Eles axudan a eliminar a inflamación do tracto respiratorio o máis axiña posible, para eliminar a dor na gorxa e conxestión nasal. As inhalacións poden basearse en aceites esenciais (agullas), patacas cocidas ou as taxas de herbas (calendula, eucalipto, casca de carballo, camomila). O mellor é gastalos antes de durmir.