Ás veces, para parecer elegante, elegante e atractivo, moitas mulleres esquecen por que o calzado foi inventado orixinalmente - para a protección fiable dos pés. Debido á prioridade da aparencia e da beleza, por desgraza, a saúde padece e usar zapatos incorrectamente seleccionados pode converterse en consecuencias catastróficas.
Material de zapatos
Como regra xeral, todos nós nos esforzos para mercar roupa feita de tecidos naturais. O mesmo principio debe ser seguido ao elixir zapatos.
Dermatinas, materiais sintéticos, caucho e materias primas similares para a produción de zapatos ou botas, por suposto, teñen un baixo custo, o que reduce significativamente o prezo do prezo final dos zapatos. Pero para as pernas, estes produtos son perigosos, porque non permiten que o aire circule libremente e, consecuentemente, a respiración dérmica non se realiza. Isto provoca a multiplicación de bacterias patóxenas e fungos na plantilla, provoca enfermidades dermatolóxicas, incluíndo a enfermidade fúngica da onicomicose da pel . Ademais, os materiais artificiais adoitan ser difíciles, mal usados e non se fixan nos contornos do pé. Así, existe unha distribución desigual de presión sobre diferentes partes da perna, co tempo se observa unha deformación do tecido conxuntivo e muscular, desenvolven pés planos.
Os zapatos feitos de coiro ou tecido xenuínos, por outra banda, son suaves, ben estirados e rápidamente forman o pé. Ademais, os materiais naturais fornecen un abastecemento de aire normal para a pel.
Forma e modelo de zapatos
Recentemente, os extremos en termos de altura do talón foron aceptados. As mulleres prefiren zapatos de estilete ou tiras, ou unha sola completamente plana. Ambas opcións son fundamentalmente erradas e causan un dano irreparable á saúde.
Deter ao tacón alto (a partir de 5 cm):
- O desprazamento no corpo do centro de gravidade na dirección cara adiante. Debido a isto, a circulación sanguínea na zona da cadeira está gravemente afectada e os músculos da pantorrilla están constantemente contraendo (permanecen tensos).
- É susceptible de cambios no arco do pé, o ascenso é desproporcionadamente aumentado. Estes indicadores levaron á formación de acumulacións nos ósos.
- Desenvolve a deformidade valgosa do polgar, o chamado "óso" , cando os ósos sobresaen cara a fóra na parte lateral superior do pé.
- Aumento dos discos intervertebrales debido a unha presión incorrectamente distribuída na columna lumbar e, consecuentemente, á medula espiñal. Isto leva non só á dor, senón tamén a unha violación da circulación na rexión pélvica.
Danos á sola plana:
- Ausencia de amortiguamento cando o talón toca o chan ou a superficie do asfalto. Así, a columna vertebral está constantemente propensa ao microtrauma, mesmo mentres camiña.
- Debido á falta de soporte para o pé, os músculos das pernas e os tendóns son tensos, o que leva a esguinces, convulsións.
- Distribución incorrecta do peso do corpo na perna. Neste caso, hai moitas opcións para consecuencias negativas: pés planos, deformidades do pé, clubfoot. Esta última enfermidade conduce ao desprazamento das articulacións do xeonllo femoral e posterior e vértebras.
Que zapatos debo vestir?
Ao elixir zapatos, botas ou zapatos, debes ter guía
- altura do salto - uns 5 cm, pero non por baixo de 3,5-4 cm;
- a suxeira debe ser flexible e suave o suficiente, pero non moi delgada;
- A zapata está deseñada para manter a forma do pé, polo que é mellor se se reforza nos lados e está equipado cunha plantilla ortopédica;
- O calcetín non debe ser estreito, os dedos deben ser libres para caber sen espremer;
- material de calzado - materias primas naturais (coiro, tecido de algodón, pel'sk, camurça).