O problema da inflamación das pernas perturba moitos non só desde o punto de vista cosmético. Malestar, cansazo, sensacións desagradables nos membros inferiores - aquí hai unha lista desas sensacións que desexa desfacerse dos que padecen pés inchados. As causas da aparición do edema son varias, e moitas delas non son tan inofensivas. Descubramos por que os pés sudan na calor e que se debe facer.
E se as pernas se inchan no verán?
O inchazo das pernas no verán é o resultado dunha acumulación excesiva de líquido nos tecidos brandos. No tempo quente a xente intenta beber un montón de bebidas diferentes, suorán máis a miúdo. Como resultado, o equilibrio salgado de auga do corpo está roto, os riles non poden afrontar a súa tarefa.
Respecto á cuestión de como ser, recomendámosche controlar a cantidade e calidade dos alimentos líquidos e alimentarios:
- Non é desexable beber bebidas carbonatadas, é mellor - tés de herbas, froitas ou compotas, pero sen azucre.
- Podes beber auga de limón.
- Intente excluír alimentos salgados, afumados e picantes.
Pernas moi hinchadas no verán no lume e con varices . As paredes dos vasos son diluídas pola acción do calor e un gran volume de líquido e comezan a fluír auga no espazo intercelular.
Recomendacións:
- É necesario darlle patas con máis frecuencia, se é posible, deitado para levantar as pernas.
- É bo tomar ducha de contraste pola mañá e á noite, prestando especial atención ás pernas, mellora a circulación sanguínea e fortalece os vasos sanguíneos.
Os que están afeitos a usar calzado ou sandalias con tacóns altos, así como un exceso de presión cos pés con zapatos axustado, poden incharse fuertemente durante un período caluroso. Os zapatos cómodos son a garantía de pernas saudables.
Na categoría dos que son máis propensos á aparición de edema, persoas con profesión "de pé" - perrucarías, vendedores, cirurxiáns e outros. Sufre tamén aqueles que teñen un traballo de oficina "sedentario".
Necesariamente necesitas facer exercicios para as pernas, incluso os máis sinxelos. Por exemplo:
- Rodando desde o talón aos pés e nas costas.
- Na casa, pode rolar un rolo ou unha bola sólida con pés espidos.
Aínda hai que intentar andar máis.
¿Que facer, coa axuda de remedios populares, se as pernas se inchan no verán?
Moitos están interesados en que tipo de remedios populares existen para o inchazo das pernas no verán. O verán é un momento rico. Esta tempada, para axudar a librarse do exceso de líquido que causa o inchazo, axudará diuréticos naturais tales como:
- sandías;
- bagas, cranberries, cranberries;
- decoccións a base de plantas.
Bandexas ben asistidas con diferente composición:
- sal de cociña ou mar;
- un extracto de agullas ;
- mostaza seca.
É importante que non haxa contra-indicacións para estes ou outros medios.
Podes facer unha masaxe ao pé con roda de xeo a partir de recortes de herbas.
Outro xeito popular é fregar o lugar do edema con infusións de allo.