Cales son as propiedades útiles desta baga?
O melón jugoso, xa que é imposible por certo, achégase á muller embarazada e ao seu futuro fillo. No zume desta deliciosa baga contén unha gran cantidade de vitaminas e minerais: A, E, B, PP, así como elementos trazos de sodio, silicio e potasio, que afectan positivamente o benestar dunha muller e promueven o bo desenvolvemento do feto.
Se falamos específicamente sobre o útil melón durante o embarazo, cómpre destacar o seguinte das súas propiedades:
- Promove a síntese de serotonina, unha hormona que inflúe positivamente no estado de ánimo, tamén axuda a transferir situacións estresantes máis facilmente, mellorando o traballo do sistema nervioso da futura nai.
- Aumenta o nivel de hemoglobina, que é responsable do transporte de osíxeno e evita o desenvolvemento da hipoxia no feto.
- Aumenta a peristaltose do intestino, contribuíndo así á eliminación de toxinas e produtos metabólicos do corpo do embarazada; permítelle desfacerse do estreñimiento.
- Ten un efecto diurético moderado, reducindo o inchazo dos tecidos.
Tamén é necesario dicir que o melón ten un baixo contido calórico. Isto é especialmente importante para as nais embarazadas. o aumento do peso corporal do uso desta baga está completamente excluído. Ademais, moitas veces os médicos recomendan incluílo na dieta para persoas con peso corporal excesivo, isto é, observando unha dieta baixa en calorías.
Cando podes ter un melón mentres estás embarazada?
Nótese que lonxe de todos os períodos do proceso xestacional, está permitido o uso desta froita. O punto enteiro é que durante o embarazo a partir dun melón non só pode ser bo, senón tamén prexudicar.
Isto se refire, en primeiro lugar, ao inicio e ao final do proceso de gestación. Así, un aumento na peristálise intestinal pode provocar un aumento no ton do myometrio uterino. Como resultado, existe un risco de desenvolver un aborto involuntario a curto prazo ou parto prematuro a gran escala. Ante este feito, os médicos non recomendan comer un melón durante o embarazo, en particular no primeiro e terceiro trimestre.
¿É posible para todas as mulleres embarazadas comer melón e como facelo correctamente?
As prohibicións descritas anteriormente non significan en absoluto que durante o embarazo no segundo trimestre unha muller poida comer melón tanto como ela queira. Hai violacións nas que esta froita está categoricamente prohibida. Primeiro de todo, é:
- diabetes mellitus;
- enfermidades do tracto gastrointestinal.
Ademais, vale a pena considerar as regras de uso. Entón, en todo caso, o melón non debe engadirse a un batido; isto está cheo do desenvolvemento da diarrea, que ao levar un neno é inaceptable. Isto pode provocar un aumento no ton do útero.
Debe prestarse especial atención á cantidade. O efecto diurético pode levar á perda excesiva de líquidos polo organismo, o que é perigoso para consecuencias negativas durante o embarazo. Dado isto, non debes comer froitas á noite e á noite.
Así, como se pode ver no artigo, un melón é unha baga moi útil e non está prohibido durante o embarazo. Non obstante, non esquezas os matices descritos anteriormente. En caso contrario, existe unha alta probabilidade de que unha muller enfronte algún tipo de problema que, cando é xestacional, non serve de nada.