Todos sabemos que os pratos están ao vapor, teñen un baixo contido calórico e un sabor delicado. Tamén son útiles para o corpo. Hoxe queremos ofrecerlle algunhas receitas sinxelas para cociñar un filete de pollo nunha tenda multiparte.
Filete de pollo cocido ao vapor nun multivariado
Ingredientes:
- filete de pollo fresco - 750 g;
- o sal está ben - a gusto;
- auga potable - 665 ml;
- pementa negra - a gusto.
Preparación
- O filete de polo descongelouse de antemán e enjuágase se fose necesario.
- A continuación, secar cunha toalla e cortar en pequenos cubos.
- Fregamos a carne por todos lados con especias e sal.
- Na olla do multivarka, vemos a auga, botamos "Varka na stei" e esperamos a ebulición.
- Mentres tanto, coloque as pezas de polo na cacerola de vapor e instálalo no aparello.
- Acendemos o mesmo programa, pecha o multivar coa tapa e marca-lo durante 15 minutos.
Pollo chuletas ao vapor
Ingredientes:
- filete de pollo - 2 pezas;
- especias ;
- auga filtrada - 555 ml.
Preparación
- Cortar o filete en anacos e bater suavemente cun mazo.
- Condimentar a carne a ambos os dous lados con especias e colocar nos vapores de vapor.
- Cubrimos os pratos do multivariño con auga potable fría, deixámolo a ebulición e montaremos a cesta con carne desde arriba.
- Pecha o aparello, selecciona "Steamed steamed" e chuleta polo durante 30 minutos.
- Despois de que o sinal estea listo, cambiamos o filete de pollo cocido para unha parella, desde o multivarka ata un prato plano e servir.
Costeletas de filetes de pollo ao vapor
Ingredientes:
- filete fresco de pollo - 550 g;
- auga filtrada - 750 ml;
- cebola cebola branca - 50 g;
- leite - 125 ml;
- pan branco - 3 rodajas;
- sal;
- ovo - 1 pc.
Preparación
- Filete de pollo picado finamente cun coitelo.
- O pan branco derramou leite quente e sae por 10 minutos.
- A continuación, amasar con mans limpas para unha consistencia homoxénea.
- As cebolas son limpas e trituradas en pequenos cubos.
- Agora mézclese nun recipiente de filete con cebola, engade o leite macerado, rompe o ovo e cálesa con especias.
- A masa de pollo está amasada e moldeada con pequenas costelas redondas.
- Na tixela da túa multivarka fríache a auga fría e levalo a ferver sobre o "Varka".
- Dende o principio inserimos unha rede para a preparación dun prato a par e distribuímos os nosos preparativos.
- Active o programa de visualización "Steam cooking" e note exactamente 40 minutos.
Isto é todo, chuletas de polo picadas dun filete de polo para unha parella listo para servir!