Para aliviar a dor de cabeza durante un ataque con enxaqueca é posible sen recorrer á inxestión de medicamentos. As formas máis simples de reducir a dor son:
- ducha de contraste de todo o corpo ou cabeza;
- baños de pés quentes;
- masaxe de cabeza;
- comprime na testa.
Para a compresa pode usar follas de repolo ou bardana, así como caldos de herbas: bálsamo de limón, menta, dogrose, orégano, banana. O zume de cebola tamén axuda: deberían humedecer o cotonete e achegarse ao oído. Pódese colocar a mesma compresa na testa, pero teña coidado: a cebola pode deixar unha queimadura, eo cheiro dos seus aceites esenciais envolveranos durante un par de días.
Un bo buque "distraer" significa un baño con mostaza ou mostaza.
Como calquera tratamento, estes remedios populares non alivian as enxaqueca en todos os pacientes. Se a cabeza aínda duele, é necesario tomar preparados medicinales.
Herbas curativas
Case todos os métodos tradicionais de tratar migrañas suxiren o uso de infusións e decoccións de plantas medicinales. Hai moitas receitas, pero atopar unha ou outra na farmacia non é tan fácil. Considere os medios máis accesibles.
- Calina ordinaria. Todo o mundo sabe que as bagas vermellas teñen moitas propiedades curativas. O caldo prepárase simplemente: nun baño de auga hai que quentar 25 minutos 2 culleres de sopa. culler de bagas de arándano, cheo de 2 vasos de auga. Despois de que a mestura quente saia para infundir durante 20 minutos. Estrés, pode tomar 3-4 veces ao día (1 cucharada por recepción).
- Ovo e leite. Ovos de polo frescos (ou mellor caseiros) deben romperse nun vaso e verter leite fervendo. Cun tremor, obtés unha bebida enerxética que axuda cun ataque de enxaqueca.
- Cal, frambuesa, valeriana. En dúas partes das flores limas e framboesas mestúranse coa raíz de valeriana (1 parte); Unha culler de sopa de colección seca vese con auga fervendo. Despois de insistir, o caldo debe beber ½ cunca 4 veces ao día.
- Nai e madrasta, orégano, framboesa, tília. Unha decocção destes ingredientes axuda a previr un ataque de enxaqueca. Froitas de framboesas e follas de nai e madrasta (en 2 partes) deben ser mesturadas con flores de cal e orégano (1 parte), derramar auga fervente e insistir. Tomé antes do ataque e para a prevención - todos os días.
Como un tratamento tradicional relaxante para a enxaqueca, pode usar a infusión recollendo follas de menta e romeu, flores de lavanda e raíces valerianas. Unha culler de sopa desta colección véndese con auga fervendo e despois de insistir leva unha gaviota perfumada en 1-2 vasos por día. Este remedio popular non só salva das enxaqueca, pero tamén ten un efecto relajante e calmante sobre todo o corpo.
Atención: se os ataques de dor de cabeza son sistemáticos, antes de tratar a enxaqueca con remedios populares, é necesaria unha consulta do neurólogo: a dor pode ser un síntoma dunha enfermidade grave.
Como protexerse das enxaquecas?
As causas médicas da enxaqueca aínda son un punto branco na ciencia. Con todo, sábese que o espasmo é causado por factores como:
- estrés;
- exceso de peso físico;
- beber alcohol;
- o uso de drogas hormonales;
- cambio climático.
Para non ser vítima da enxaqueca, debes coidarte dos factores anteriores. Aqueles para os que un dor de cabeza é un compañeiro constante, recoméndase usar unha corda de ámbar amarelo no pescozo - natural, por suposto. Ademais, os métodos de tratamento non tradicionais axudan a superar a enxaqueca, por exemplo: a meditación.
Enxaqueca e neveira
Entre a dieta ea tendencia á enxaqueca hai unha ligazón directa. A dor de cabeza provoca os produtos que conteñen tyramine, principalmente, queixos.
Outros produtos que causan enxaqueca inclúen:
- edulcorante; aspartamo;
- produtos que conteñen cafeína;
- chocolate, cacao;
- produtos de levadura;
- carne e peixes enlatados, subprodutos;
- peixes afumados e secos;
- produtos lácteos fermentados;
- alcohol (especialmente cervexa, viño tinto, xerez);
- Datas, pasas e outros froitos secos.