Sobre como escoller unha almofada ortopédica, pensamos, basicamente, xa cando estamos empezando a preocuparnos pola dor no pescozo . Para evitar isto, é mellor atender de inmediato un soño cómodo e útil. As almofadas ortopédicas son unha excelente prevención dos problemas da columna cervical, xa que contribúen á formación e ao mantemento da súa flexión correcta.
Tipos de almofadas ortopédicas
Se comeza a afondar en que tipo de almofadas ortopédicas son, pode perderse de inmediato na súa variedade en forma, recheo e propósito. Particularmente grande é a elección das formas. Trátase dun almofadas anatómicas cunha "onda" e cun rebaixo debaixo do ombreiro e con cartuchos e costelas cosidas. As almofadas ortopédicas máis comúns son:
- Clásica rectangular : a máis simple, económica e versátil;
- con un rebaixo debaixo do ombreiro - ideal para os amantes de durmir nos seus lados, axeitados para persoas con moito peso debido ao aumento da altura;
- anatómicas con "onda" - teñen dous rodillos de altura diferentes, polo que se senten cómodos para durmir en calquera posición.
Almohada ortopédica baixo as costas
Estas almohadas son usadas para mellorar a ergonomía do lugar de traballo, se ten que sentar moito na materia. Son unha excelente prevención da dor lumbar . Coa súa axuda, pode axustar a postura, aliviar o estrés e evitar a fatiga. Ao decidir como elixir unha almofada ortopédica para estes fins, preste atención ao feito de que ten un sistema fiable de correas para fixar na parte traseira da cadeira, había rolos para o apoio lateral da parte traseira e que o recheo estaba feito de escuma de poliuretano de alta calidade de maior elasticidade.
Un tipo de almofadas ortopédicas un pouco diferentes baixo as costas - para durmir, cales son mellores, decides dependendo do problema. Entón, se está constantemente atormentado por dores nas costas e nas costas, os médicos recomendan empregar un produto como un almofada ortopédica a partir dun recheo hipoalergénico de calidade. Debe situarse non só baixo a parte inferior das costas, senón tamén debaixo dos xeonllos e pescozo para soportar todas as curvas fisiolóxicas básicas do corpo.
Almohada ortopédica baixo os pés
O obxectivo deste grupo de almofadas é axustar a posición das pernas durante o descanso, facelo cómodo e correcto. Moitas veces son utilizados por persoas con varices , artritis, artrose, osteochondrose, un sentido constante de pesadez nas pernas, mulleres embarazadas. Non será superfluo empregar un almofada para as pernas simplemente como unha medida preventiva, especialmente se está activo en deportes ou experimenta regularmente un gran esforzo físico.
Ao decidir cales almofadas ortopédicas son os mellores, considere a calidade do recheo e dalle preferencia aos materiais artificiais se ten tendencia ás alerxias. Mire a necesaria rixidez do produto. Preste atención á forma da almofada - pode ser diferente:
- para a eliminación do cansazo das pernas, as sensacións dolorosas nas varices, o embarazo é posible usar unha almofada inclinada;
- como elixir a almofada ortopédica correcta para relaxar non só as pernas senón tamén a súa columna vertebral; necesitas un par de almofadas anatómicas que distribúen uniformemente o peso e a carga do corpo;
- Para os que lles gusta durmir ao carón, hai unha almofada deseñada para situarse entre os xeonllos, alivia o estrés da zona da cadeira eo sacro, axeitado para persoas con xeonllos.
Almohada ortopédica para o pescozo
Na osteocondrose cervical, é moi importante durante o sono proporcionar a cabeza e o pescozo coa posición anatómica correcta, para non causar unha exacerbação da enfermidade. Como elixir unha almofada ortopédica para o pescozo: debe ter un tamaño pequeno - 40x50 cm. Escoita os seus sentimentos. Na almofada ortopédica cervical, debes ser o máis cómodo posible. Se constantemente leva o brazo debaixo da almofada ou esperta da dor e da molestia no pescozo, significa que a almohada que elixe non é adecuada.
A almofada ortopédica para o pescozo pode estar en forma de crecente ou en forma de rectángulo:
- O almofada en forma de media luna é ideal para durmir nas costas. Cobre suavemente o pescozo de ambos os lados, fixándoo nunha posición cómoda. Neste caso, o recheo deste almofada debe ser suave e non macizo, sen perder a forma baixo presión.
- A almofada rectangular para o pescozo, a diferenza da almofada ortopédica habitual, ten dúas crestas ao longo dos bordos e unha pequena indentación no centro. Na osteocondrose cervical, é especialmente importante que a almofada manteña a súa forma, polo que debemos elixir correctamente a súa altura; debe corresponder ao intervalo desde o ombreiro ata a base do pescozo, de xeito que a cabeza descansa estrictamente no resto do corpo.
Almohada ortopédica para cóccix
Como elixir un bo almofada ortopédica para persoas cuxa obra está asociada a unha posición permanente: para eles, un almofada ortopédica especializada para a materia será unha excelente prevención do estancamento da circulación sanguínea na pelvis e todos os problemas relacionados, incluídas as hemorróidas . É moi cómodo sentarche sobre unha almofada embarazada, especialmente no terceiro trimestre do embarazo. Non o necesitas e as persoas que sufriron un trauma ao cóccix. En forma de tal almofada pode ser diferente:
- rectangular cun corte baixo o cóccix, o seu tamaño é aproximadamente 32x39x5.5 cm;
- Aneis ortopédicos, os diámetros do seu exterior e interior son de aproximadamente 43 cm e 35 cm.
Almohada ortopédica para viaxar
Na viaxe, pode levar varios tipos de almofadas para rodearse co máximo confort. Así que, cunha longa viaxe, pode atoparse en almofadas ortopédicas útiles para sentarse, para o dorso e para o pescozo. Como elixir unha almofada ortopédica, se non pode levar os tres, necesitará elixir o que precisa máis que outros, dependendo da parte da columna vertebral que lle trae a maior incomodidade nunha situación estática.
Almohada ortopédica con efecto de memoria
Almofadas ortopédicas con efecto de memoria: como elixir:
- Antes de comprar, cómpre determinar a altura requirida, a partir do ancho dos ombreiros.
- Selecciona a rixidez necesaria.
- Atopa a túa forma ideal entre toda a variedade.
- E o máis importante: para mercar unha almofada ortopédica é necesario estrictamente en tendas especializadas.
Como elixir unha almofada ortopédica?
O primeiro indicador a mirar cando decides como elixir unha almofada ortopédica é o efecto ortopédico. Consta de dous compoñentes: a capacidade de repetir curvas, tomando a forma desexada e a capacidade de preservala. Ambas as condicións son inseparables entre si. O coeficiente máximo de cada compoñente é 5.
Para calcular o coeficiente total, cómpre multiplicalos un por outro. Por exemplo, se o almofada toma unha forma de 5 puntos e almacénea a 3, o efecto ortopédico será de 5x3 = 15 puntos. Se algunha das condicións é cero, por exemplo, non preserva o formulario, entón o efecto ortopédico total será cero. Este método sinxelo de contar debe usarse cando non sabes como elixir o coxín ortopédico correcto.
Como elixir a altura da almofada ortopédica?
A elección da altura depende, en primeiro lugar, da súa constitución e peso: canto máis estes indicadores sexan máis espesos o almofada. En segundo lugar, desde a posición favorita para durmir. Se lle gusta durmir nas costas, necesitará un almofada media cunha altura de 6 a 10 cm. Para un sono cómodo ao seu lado necesitará un almofada superior a uns 12 cm. O tamaño da almofada ortopédica para durmir no estómago debe ser mínima. Neste caso, debería ser prácticamente plano.
Que recheo é mellor para unha almofada ortopédica?
Estas almofadas ortopédicas son fabricadas empregando os seguintes excipientes:
- Bio-espuma altamente elástica. Ten unha estrutura de malla fina que repite todas as curvas do corpo e soporta perfectamente a cabeza. Non despréndese, é un bo aire. Ao enderezar gradualmente, volve a súa forma.
- Escuma viscoelástica con efecto de memoria. Non só toma a forma do corpo, pero tamén o mantén durante moito tempo. Feita de materiais naturais ou sintéticos. Os almofadas desta espuma son duradeiros: serven ata 10 anos.
- Almofada ortopédica látex. Moi elástico, pero conserva a súa forma. Pode ser unha dureza suave e media. Nunha almofada, os insectos non se plantan, o risco de alerxias é mínimo. Ben ventilado, práctico e duradeiro.
- Cáscara de trigo mouro. Este recheo ten o máximo de todos os outros tipos de coeficiente ortopédico. Toma a forma do corpo por todos os 5 puntos e gárdaa ata que cambias a posición para que o préstamo de novo teña unha nova forma de acordo coa curva do teu pescozo e cabeza.
Como elixir unha almofada ortopédica para un neno?
A que idade pode o neno ter unha almofada ortopédica: desde os 2-3 anos o neno necesita un almofada baixa, elástica, hipoalergénica, respirable e cómoda. O primeiro pode ser unha almofada ortopédica-bolboreta, que en forma é moi semellante a este insecto. No medio, ten unha pequena ranura na que se coloca a cabeza do bebé, mentres que o pescozo debaixo do pescozo confortalle ao neno durante o sono, o apoio da súa columna vertebral e a prevención de dores de cabeza e cervicales.
Valoración de almofadas ortopédicas
Cales son as almofadas ortopédicas máis populares:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Almofada de memoria.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Prata.