Se os síntomas de hiperglicemia ou sospeita de desenvolvemento de diabetes tipo 1 e de tipo 2 son prescritos por probas de laboratorio. Como regra xeral, como resultado, resulta que o paciente ten un elevado nivel de azucre no sangue: o que facer en tal situación e como normalizar a concentración de glucosa é recomendado polo médico asistente despois do exame. Pero tamén hai un esquema xeral de medidas terapéuticas, algunhas delas poden realizarse de xeito independente.
Azucre no sangue levemente elevado: ¿que facer para deter o crecemento da súa concentración?
Se o nivel de glicosa non supera os 5,5 mmol / l, é demasiado pronto para falar da hiperglucemia, xa que se trata dun lixeiro aumento no azucre. Pero paga a pena tomar algunhas medidas para evitar o desenvolvemento desta condición:
- Controla de forma continua a concentración de glicosa, é desexable mercar un glicómetro portátil.
- Normalizar o réxime do día, a relación de tempo de traballo e descanso.
- Evite sobrecargas físicas e mentais, estrés.
- Exercicio diario ou exercicios realizados por un médico.
- Peso de control.
- Preste atención á composición dos alimentos, ao contido de glucosa nelas e aos carbohidratos digestibles.
Tamén paga a pena visitar a un médico regularmente para poder avaliar a eficacia das medidas adoptadas.
Descubriuse un nivel significativamente elevado de azucre no sangue: ¿que debo facer para reducir isto?
A hiperglucemia significativa require estudos adicionais, especialmente as funcións do páncreas responsable da produción de insulina. Como regra xeral, un forte aumento do azucre no sangue indica unha síndrome pre-diabética ou o desenvolvemento da diabetes.
Nestes casos, é estrictamente prohibido dedicarse á auto-medicación, calquera fármaco, incluíndo drogas que conteñan insulina, debe ser prescrito por un endocrinólogo.
Aumento do azucre no sangue: ¿que facer na casa?
Independientemente, pode axudar a si mesmo, observando unha dieta que exclúe dos produtos dietéticos con alto índice glicémico .
Plan de comidas:
- Balancee a combinación de proteínas, graxas e hidratos de carbono (16, 24 e 60%, respectivamente).
Ao mesmo tempo, preto de 2/3 das graxas deben caer no aceite vexetal. - Adherirse á recepción frecuente e fraccionada dos alimentos, idealmente - 6 veces ao día en pequenas porcións.
- Controlar a cantidade de calorías consumidas, especialmente se ten exceso de peso.
- Observe a cantidade diaria recomendada para o líquido.
- Evite os alimentos ricos en azucre, alcohol, carne graxa e produtos lácteos, pastelería al horno, pratos grasos e afumados.
- Prefiren os alimentos cun índice de glicemia baixo que contén fibras vexetais.