Os arándanos non só son deliciosos, pero tamén útiles. A baya vermella azulada ten unha gran cantidade de nutrientes que axudan ao corpo a fortalecer e manter a saúde.
Resulta que canto máis fármacos se desenvolva, máis xente comprende que a natureza foi a máis importante para nós: as sustancias antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias e outras substancias máis importantes están incluídas nas froitas, nas plantas, nas froitas. E o chamamento á natureza non é un "paso atrás" no campo da medicina, senón unha estratexia de tratamento consciente e razoable.
As propiedades dos blueberries eran coñecidas só polos nosos antepasados en termos xerais, e co paso do tempo as posibilidades deste baile se tornaron máis comprensibles. Resulta que os blueberries non só poden ser útiles, senón tamén nocivos. Por que isto é así - intentemos determinar, en función da súa composición.
Propiedades útiles do xardín de arandeira
Os arándanos son unha planta norte. É común en países con clima templado e frío, e desde este pódese concluír que os arandos non están afeitos a condicións simples, o que significa que as propiedades medicinales dos arandos poden ser moi eficaces.
Ao seleccionar blueberries, pode confundirse fácilmente con blueberries, ea única diferenza tanxible entre eles é o sabor. Os arándanos son azedo e os arandeos son doces, con carne verdosa.
As propiedades útiles de blueberries son facilmente determinadas pola composición:
- vitaminas B1 e B2 - participar no metabolismo celular, axudar a restaurar o sistema nervioso e cardiovascular, aliviar a depresión e actuar como antioxidantes;
- A vitamina PP (hoxe chamada "niacina") é realmente unha droga recoñecida que reduce o colesterol, participa no metabolismo de carbohidratos, graxas, proteínas, dilata pequenos vasos, reduce a dor e facilita a movilidad articular;
- A vitamina C: un inmunomodulador e antioxidante natural, é un vínculo importante na formación do sistema inmunitario;
- A vitamina K - implicada no proceso de coagulación de sangue, é o seu aumento de contido que conduce á formación de plaquetas e, normalmente, a deixar de sangrar;
- A vitamina E é unha vitamina extremadamente importante para o corpo feminino, que promove a fertilidade e mellora da pel e o cabelo, é un hidratante natural para a pel; funciona só "na empresa" con vitamina A ;
- A vitamina A: regula o metabolismo das proteínas e participa na formación de ósos, cabelos, uñas e dentes.
Ademais de vitaminas, os blueberries tamén conteñen macronutrientes - calcio, potasio, magnesio, fósforo e sodio.
Os microelementos en Arandeira están representados só por ferro.
Partindo da composición, as propiedades curativas dos blueberries axudan coas seguintes enfermidades:
- aterosclerose;
- sc só;
- enterocolite;
- beriberi;
- reumatismo ;
- febre.
Se consumes o arándano todos os días durante varios meses, tamén podes fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, baixar o colesterol "nocivo" e reducir as reaccións alérxicas causadas pola contaminación do corpo e a alteración do tracto dixestivo.
As bayas de arandeira teñen as seguintes propiedades:
- diaforético;
- antiinflamatorios;
- diurético;
- choleretic.
As propiedades útiles de blueberries durante o embarazo son obvias, pero, como calquera medicamento, non deberían tomarse literalmente. Ese conxunto de vitaminas, como A, E e K, é realmente útil para a saúde das mulleres, e especialmente no embarazo. Pero non abusas da riqueza da vitamina e comedes os blueberries constantemente en grandes porcións para non alterar o equilibrio hormonal, que durante o embarazo é inestable. Calquera dieta durante este período debe ser discutida co médico.
Contraindicacións ao uso de blueberries
Blueberry non só ten propiedades útiles, senón tamén contraindicacións: por exemplo, está prohibido comer con discinesia de conductos biliares, a pesar de que ten acción colerética. Se a discinesia é altamente pronunciada e exacerbada, entón é mellor comer arándanos antes de suavizar os síntomas.
As propiedades útiles e os danos das blueberries tamén dependen da cantidade de froitas: se se consumen en grandes cantidades, isto provocará náuseas, posiblemente vómitos e mareos. A afección xeral pode parecerse a intoxicación, acompañada dun dor de cabeza. Polo tanto, debes recordar a regra: "todo está ben, iso é con moderación".