A risa prolonga a vida? Os científicos xa demostraron que o feito de que a risa prolonga a vida dunha persoa é certo. Ata a data, estableceuse a influencia útil dun sorriso e risa no corpo humano.
Falemos de por que a risa prolonga a vida. Resulta que unha persoa durante unha diversión aumenta o fluxo de sangue e as células cerebrais obteñen máis osíxeno. Debido a isto hai un proceso que mellora a circulación sanguínea, elimina a fatiga e produce endorfinas, unha hormona de alegría e felicidade.
Cantas risas prolonga a vida?
Un minuto de risas prolonga a vida humana durante 15 minutos. Deste xeito, cinco minutos de risa prolongarán a súa vida durante case unha hora. Os investigadores tamén sinalan que as persoas que moitas veces riren, recuperan aínda máis rápidamente. O sistema inmunitario de optimistas é máis resistente ao estrés e tamén se producen substancias capaces de bloquear a dor. Lembre que o estrés pode reducir a súa vida mesmo durante decenas de anos, así que intente desfacerse do negativo o máis rápido posible.
Unha gran alternativa á cirurxía plástica é a risa e un estilo de vida sa . Durante a risa, traballan case 80 músculos faciais e a risa é unha masaxe. Tamén amonesta os músculos faciais, os xuncos e, polo tanto, as mulleres manteñen unha pel fermosa e unha pel xuvenil. A risa é asistente dos teus órganos dixestivos e respira. O riso axuda mesmo ás persoas que padecen enfermidades cardiovasculares.
Un sorriso axúdanos a mellorar o noso estado de ánimo, esta é unha emoción positiva. As vistas da persoa despois da diversión fan máis fácil e máis positivo. O riso é un sanador da alma, o elixir da xuventude e o segredo da lonxevidade. Entón nunca ocultar un sorriso!
Hai moitas formas de mellorar o estado de ánimo: boas películas, a alegría de comunicarse cos demais, o sorriso do neno, sorpresas agradables, o clima soleado, busque diversión en todo.
Se ten problemas ou problemas graves e non pode manipula-lo vostede mesmo, entón intente poñerse en contacto con un bo psicoterapeuta; poderá dicirlle como se librar da depresión e, xunto con vostede, intenta atopar un xeito de saír da situación. A autoanálise tamén pode axudarche.
Ademais, a risa axudaralle no traballo e na escola, tratará de tratar as dificultades con máis facilidade. Lembre que con xente divertida e positiva, é máis agradable comunicarse. E o teu xefe apreciará un subordinado máis positivo, porque é bo traballar con esas persoas.
Sono, risas e sexo vigorizante
Todo o mundo soña cunha vellez feliz e tranquila e boa saúde. O riso, o soño eo sexo de calidade axudarán a prolongar a vida.
En media, unha persoa necesita 8 horas de sono por día. Se segues esta regra, podes prolongar a túa vida durante dez anos. Pero unha condición importante: o soño debe ser forte e agradable. O espertar non debe ser pródigo.
Para posibles fieis longos, o sexo é tan importante como o sono. Adormecimiento regular
Non esquezas que o segredo da lonxevidade reside na totalidade das túas accións. Tamén é necesario controlar a túa saúde. O seu peso debería ser normal, os dentes e a boca necesitan coidados regulares.
Ademais, os científicos recomendan introducir os seus produtos dietéticos que conteñan hormonas de pracer, así que intente comer chocolate e tomate constantemente. Estes produtos tamén contribúen á lonxevidade.