Ximnasia infantil 4 anos

Non hai moito tempo, o seu bebé recentemente nado estaba no seu berce. Esa indefensa e indefensa creación de mangas e pernas movidas con caóticas e sorrir á miña nai o máis sincero do mundo, sorrindo de desdén. Non obstante, o tempo é fugaz e, despois de só catro anos, o teu bebé xa é un neno co seu carácter, temperamento, coas súas preferencias, ¡bo, só un home real!

Os nenos con 4 anos de idade xa son bastante independentes, activos e curiosos, coordinan ben o movemento, poden xogar coa parella, escoller clases ao seu gusto. Pero máis que antes necesitan atención e atención da nai, así como tamén actividade física.

Combina negocios con pracer, as nais axudarán a ximnasia para nenos de 4 anos.

Ximnasia da mañá para nenos de 4 anos

Os exercicios conxuntos na mañá serán unha contribución inestimable para o desenvolvemento mental e físico do neno:

A ximnasia da mañá para nenos de 3 a 4 anos realízase nun xogo. Afortunadamente, a elección dos exercicios permítelle elixir o conxunto ideal de exercicios para o desenvolvemento do sistema respiratorio, a destreza e coordinación dos movementos, o fortalecemento dos músculos musculares. É moi importante que a cultura física pase nunha atmosfera alegre. Para iso, podes activar a música rítmica e ofrecerlle migas para xogar no zoolóxico, demostrando claramente no teu exemplo todo tipo de exercicios, por exemplo:

  1. Empecemos co warm-up e mostre ao neno como saen os coellos: primeiro en ambas as pernas, entón podes nun só;
  2. Lembremos como un andar de pelúcia recorta: pasamos catro patas e organizamos unha competición, cuxo oso será o máis forte e máis rápido.
  3. Imos xogar o gato eo rato. Convida ao neno a imaxinarse usando o rato, que, ao mando do "gato", se agacha e esconde, cubrindo a cabeza con asas.
  4. Entón desenvolvemos coordinación equilibrada, visual e motora. Para iso, o neno debe imaxinarse unha xirafa, que se esforza por alcanzar a delicadeza de pé nos seus dedos.
  5. Os nenos realmente quere saltar, así que deixen que gozan do seu pasatempo favorito, saltando con saltos, como un neno, primeiro nun, e logo na outra perna.

Así, os exercicios da mañá para nenos pequenos e nenos de entre 3 e 4 anos, ou mesmo en 5 anos serán útiles e emocionantes.

Gimia Fingery 4-5 anos

Ademais dos exercicios habituais da mañá, o neno pode ser levado con diversión cos dedos. En esencia, os exercicios de dedo son xogos e masaxes ao mesmo tempo. Os exercicios realízanse entre as clases no xardín de infancia ou na casa coa nai, e calquera movemento está acompañado dun poema ou dunha pota . A ximnasia do dedo para nenos de 4-5 anos ten como obxectivo mellorar as habilidades motoras finas e as mangas de coordinación, o que contribúe ao desenvolvemento do aparato de voz e mellora da memoria .

Aquí tes algúns exercicios para exercicios de dedo de nenos de 4-5 anos:

"Buque"

Un barco navega ao longo do río (nós conectamos as palmas cun barco e oscilamos dun lado a outro),

Nadou de lonxe (mover bolígrafos, representar ondas).

Hai catro no barco (mostrámoslle 2 dedos en cada asa)

Marinero moi valente.

Teñen oídos no vértice (poñemos as palmas na coroa e móvense, representando as orellas),

Teñen colas longas (pór os dedos nunha pitada e os sepáranse).

E só os gatos son terribles,

Só gatos e gatos. (espallar os dedos para facer un movemento de rascar).

"Flores escarlata"

As nosas flores escarlares (dobramos as mans da palma ata a palma da man, manteñen fronte a nós)

Dissolve os pétalos (alternativamente diluír todos os dedos da man ao lado, comezando polo grande, mentres os pulsos deben estar presionados uns contra os outros),

Unha brisa respira un pouco (golpe nas mans),

Agitar os pétalos (mover os dedos, coma se unha brisa axitase os pétalos)

As nosas follas escarlateiras

Pecha os pétalos (alternativamente dobramos os dedos cara atrás, conectando as palmas),

Sacudir a cabeza (palmeiras tremendo de lado a lado)

Quédase tranquilo. (Incline a cabeza nas mans).

"Baby-strong-ass"

Xuntos, os dedos quedaron nunha fileira (mostrando os dedos, apuntando cara arriba e alongando os brazos cara a adiante)

Dez rapaces robustos (apretar, soltar os puños)

Estes dous punteiros (mover e mostrar os dedos índices en ambas as mans)

Todo aparecerá sen unha pista.

Estes - dous medias (móvense e mostran os dedos do medio en ambas as mans)

Dous bums saudables

Ben, e estes son sen nome (nos movemos e mostramos os dedos dos aneis nas dúas mans)

As persoas silenciosas son sempre testarudas.

Dous shorty pequenos dedos (mover e amosar os pequenos dedos en ambas as mans)

Neposedy e rogues

Os dedos son os principais entre eles (mova os polgares, descansa aperto no puño)

Dous grandes e remotos.

Aprender os nomes dos dedos

O polgar grande quere durmir,

Indicativo: para xogar,

O dedo medio quedou fóra,

Nameless estaba canso.

Mizinchik grita a todos: "Hooray!"

Ir ao xardín de infancia! (Nós realizamos a ximnasia á súa vez, primeiro cunha man, despois coa outra). A palma está aberta, abrazamos a cámara, á súa vez, a rima correspondente, os dedos).