A incontinencia urinaria considérase un problema para as mulleres máis vellas. Pero unha vejiga débil tamén se dá nos máis novos: non teñen un período posterior á menopausa, pero son causados por un debilitamento xeral dos músculos pélvicos por nacemento, trauma e outros factores.
Vexiga débil - síntomas
A sobredistensión dos músculos durante o traballo ou a perda de elasticidade coa idade conduce ao feito de que o esfínter da vexiga se fai débil e non consegue manter de forma fiable o líquido dentro. Con tensión, esforzo físico, tose, mesmo durante a risa, a uretra abre involuntariamente, vertendo a orina.
A segunda variante do desenvolvemento da patoloxía é a debilidade dos músculos das paredes da vexiga, cando unha muller constantemente ten un sentimento de rebordamento e frecuente urxencia para orinar, aínda que unha pequena cantidade de líquido irrita a vexiga e intenta empticar o antes posible. Despois da hipotermia, durante os arrefriados, estes síntomas adoitan aumentar.
Os síntomas da debilidade vesical nas mulleres causan malestar, complexos, interfiren coa vida social e íntima activa.
Vexiga feble - que facer?
A debilidade da vejiga debe ser tratada en conxunto cun urólogo. Pero moito depende da propia muller: nas súas mans a oportunidade de facer a convivencia con esta enfermidade é o máis cómodo e se librar da incontinencia o antes posible.
Primeiro de todo, necesitas obter almofadas urológicas especiais ou calcinhas absorbentes. Isto permítelle vivir unha vida normal e non preocuparse cada minuto pola incomodidade que causa a incontinencia.
O tratamento dunha vesícula feble consiste nas seguintes medidas:
- Prevención de resfriados e enfermidades infecciosas. Non exceso de exceso, manteña os pés e dores de costas. Beba máis moras de cebola e cereixas: lavan as bacterias nocivas da vexiga.
- Observe a hixiene íntima adecuada: necesítase lavar-se na dirección do ano e non ao revés.
- Asegúrese de facer exercicios de Kegel para fortalecer os músculos da pequena pelvis: neste ximnasio o principal é a perseveranza ea regularidade.
- Exercita a vexiga: aumenta gradualmente o intervalo entre a micção, interrompe o proceso en si mesmo, varias veces mantén e libera o chorro coa forza dos músculos internos.
- Rexeitar malos hábitos: a nicotina eo alcohol relaxan as paredes da vexiga.
- Axustar a dieta: un alto contido de fibra nos alimentos axuda a combater os estreñimientos que provocan a incontinencia. A comida salada e picante irrita as paredes da burbulla, polo que necesitas limitar eses pratos. Rexeitar diuréticos, como café e té forte.