O ácido ascórbico, contido en cantidades máximas en cítricos, kiwi e col, é moi útil para o corpo, especialmente durante o debilitamento da inmunidade e varias enfermidades infecciosas ou virales. Unha sobredosis de vitamina C é unha rara aparición, pero pode causar síntomas desagradables e levar a consecuencias negativas.
É posible unha sobredosis de vitamina C?
De feito, o fenómeno en consideración nunca se atopa na práctica médica. O ácido ascórbico non se produce no noso corpo, polo que pode obtelo só desde o exterior. É absorbido polo corpo humano únicamente nas doses que necesita. Calquera exceso de vitamina C é excretada sen cambios nos riles xunto coa orina.
Algunhas persoas simplemente non responden ao ácido ascórbico ou son alérxicas a esta substancia. Neses casos, aparecen síntomas obvios, como erupcións cutáneas e diátese, pero estes signos non significan que o corpo teña unha sobredosis de vitamina C, pero que indica unha maior sensibilidade.
Grandes doses de vitamina C
Como sabes, o ácido ascórbico é un poderoso antioxidante, que impide a formación de tumores malignos e envellecemento prematuro, a morte celular. Polo tanto, na práctica terapéutica úsase frecuentemente o tratamento de grandes doses de vitaminas. A dose máxima diaria de ácido ascórbico é de 100 mg por día, para atletas e mulleres embarazadas, así como persoas cuxo traballo está asociado ao desempeño constante dun traballo físico intenso, este aumento aumenta. O valor establecido da sustancia é capaz dos seguintes efectos:
- fortalecemento das paredes vasculares;
- apoiar a produción de hormonas esteroides nas glándulas adrenais;
- neutralización, unión e eliminación do corpo de substancias tóxicas, nitratos, velenos, carcinóxenos;
- efecto antioxidante;
- restauración de tecido hepático;
- activación do páncreas.
Así, ata unha gran cantidade de ácido ascórbico non causa complicacións. Calquera problema asociado coa propiedade para interactuar con outras vitaminas. Así, unha sobredosis de vitamina C leva á excreción na orina non só do seu excedente, senón tamén dunha importante vitamina B12. Este feito provoca unha serie de enfermidades graves.
Sobredosis de vitamina C - consecuencias
Un exceso significativo e constante da dosificación prescrita de ácido ascórbico coa eliminación simultánea de vitamina B12 do corpo conduce a tales complicacións:
- Pedras do ril . En primeiro lugar, a chamada area está formada no ureter, pero con sólidos crecentes poden bloquear o tracto urinario, causando dor grave e problemas para orinar.
- Aumento da concentración de glucosa (azucre) no sangue ou hiperglucemia. O feito é que a vitamina C reduce a produción de insulina no páncreas. Debido a isto, a absorción da glucosa nos tecidos deteríase, e acumúlase no sangue. Esta enfermidade maniféstase como unha sensación constante de falta de líquido, pel seca, beizos e membranas mucosas, vermelhidão da cara.
- Produción excesiva de estróxenos. Por este motivo, tomar anticonceptivos orais pode non ser efectivo.
Vitamina C - contraindicacións
Non se recomenda tomar ácido ascórbico con maior sensibilidade á vitamina en cuestión. Con moito coidado e só despois de consultar a un médico, necesitas empregar o remedio para as seguintes enfermidades:
- hiperoxaluria;
- hemocromatosis;
- diabetes mellitus ;
- nefrolitiasis;
- talasemia;
- oxalosa.