O pacemeter para correr parece un reloxo de pulso de gran tamaño. No kit vén ao monitor de frecuencia cardíaca unha correa ajustable de goma cun sensor especial. Esta é unha cousa indispensable para os que camiñan, corren, nadan, patinhas , motos e esquí.
Como elixir un monitor de frecuencia cardíaca?
Ao elixir un monitor de frecuencia cardíaca, é importante prestar atención ao tempo garantido do seu funcionamento. Os modelos baseados en función de GPS non incorporarán unha batería senón máis que un reloxo de pulso. Os instrumentos con GPS requiren unha recarga constante, xa que poden descargarse dentro das 5-20 horas. Tamén vale a pena prestar atención ao monitor de frecuencia cardíaca. Un sensor non codificado custa menos, pero está suxeito a interferencia, á súa vez, o sensor codificado transmite un sinal cifrado que impide a interferencia. Como elixir un monitor de frecuencia cardíaca depende das funcións coas que está equipado.
Funcións do monitor de frecuencia cardíaca para correr
As funcións do monitor de frecuencia cardíaca poden ser moi diversas, desde as normais presentes en cada modelo e ás raras que só se atopan nalgúns dispositivos máis caros. O monitor de frecuencia cardíaca máis común mostra a distancia, ritmo e velocidade de movemento. Ademais, o monitor de frecuencia cardíaca co máis mínimo funcional ten unha liña que mostra o tempo de adestramento e o pulso. Con base no pulso, móstrase o número de calorías.
No monitor de frecuencia cardíaca pode funcionar a historia de varios exercicios. No caso dun diario de fitness, esta característica permítelle reescribir os indicadores no diario con moita menos frecuencia, ea comunicación coa computadora non permitirá que transfere estes datos manualmente simplemente copiándoos. A función dos círculos, o tempo medio do pulso e do círculo está presente mesmo nos modelos orzamentarios. É necesario principalmente para as persoas que adestran en tramos, que percorren o mesmo tramo da estrada cada vez.
Na maioría dos monitores de frecuencia cardíaca, é posible contar automaticamente ou manualmente as zonas de adestramento. Nos modelos máis sinxelos, pódese calcular tres zonas, en máis avanzadas: cinco. Algúns instrumentos están equipados cun sinal de son ou vibración para cambiar a frecuencia cardíaca.
Os modelos individuais teñen unha proba de aptitude funcional, que levará a cabo para o novato un tipo de probas e determinará as zonas de adestramento necesarias. Os pulsómetros, equipados cun altímetro barométrico, amosan con precisión datos sobre laderas e alturas. Modelos nos que esta función é realizada por GPS, mostran datos inexactos, que só se corrixen despois da conexión á computadora. Algúns monitores de frecuencia cardíaca teñen unha función de pausa automática, que é útil no adestramento de rúa, por exemplo, nun semáforo.
Para os atletas profesionais, é posible crear os seus propios exercicios . Segundo esta función, cómpre determinar con antelación o tempo de adestramento con desaceleración e aceleración. O feito de que sexa hora de cambiar o tempo indicarase mediante a inscrición na pantalla do monitor de frecuencia cardíaca, a vibración ou o sinal de son. En tal dispositivo, pode haber unha función de cambiar os tipos de adestramento. Esta funcionalidade é necesaria para persoas que non só corren, pero, por exemplo, participan na natación, esquí e bicicletas, etc. Os monitores de frecuencia cardíaca multifuncionais poden ter unha pantalla personalizable que lle permite determinar que datos deben mostrarse na pantalla durante o adestramento e o que podes ver, só xogando os datos na computadora.
Escoller un monitor de frecuencia cardíaca depende das características dos seus exercicios. Para as persoas que participan profesionalmente no deporte, paga a pena elixir os mellores monitores de frecuencia cardíaca para correr. Inclúen unha gran cantidade de funcións adicionais que non se poden atopar nos modelos orzamentarios.
| | | |
| | | |
| | | |
