Pode Kiwi estar embarazada?

As froitas frescas son necesarias para as mulleres embarazadas, como o aire, porque é a partir delas que pode obter a maior cantidade de vitaminas e nutrientes valiosos que son necesarios para o bo funcionamento de todo o organismo. Mentres tanto, algúns destes produtos son exóticos, polo que o seu uso durante a espera dunha nova vida debe ser abordado con precaución.

Unha delas é froita kiwi. Esta pequena froita, que ten un sabor ácido e un matiz esverdeado, con uso analfabeto pode traer ás futuras nais non só boas, senón tamén prexudicar. Neste artigo, imos dicir se as mulleres embarazadas poden comer kiwi e como facelo correctamente.

Que útil é o kiwi para as mulleres embarazadas?

Os beneficios do kiwi para as mulleres embarazadas explícanse pola composición orixinal desta froita. En particular, contén os seguintes ingredientes valiosos:

• potasio : normaliza o traballo do sistema nervioso e reduce a carga no músculo cardíaco;
• magnesio - fortalece o sistema nervioso, e tamén promove a entrega de osíxeno ao feto;
• ferro - aumenta a hemoglobina e impide o desenvolvemento da anemia;
• fluoruro e calcio : melloran a condición do tecido óseo e contribúen á formación adecuada do esqueleto e dentes no futuro bebé;
• iodo : proporciona a capacidade de traballo necesaria da glándula tireóide e impide o desenvolvemento dalgunhas patologías conxénitas nun bebé futuro;
• O ácido fólico ten un efecto positivo sobre o desenvolvemento da placenta, reduce a probabilidade de aborto nos estadios iniciais e tamén promove o desenvolvemento normal da medula ósea fetal;
• vitamina C : reforza e apoia a inmunidade da futura nai e protexea de bacterias e virus;
• A vitamina E - axuda a manter a integridade da membrana celular.

Ademais, o uso regular de kiwi durante o embarazo axuda a superar o estreñimiento, que adoita atoparse nas nais embarazadas.

Como comer correctamente o kiwi durante o embarazo?

Comer esta froita durante o embarazo segue sen separar a casca, xa que a concentración de nutrientes nel é aínda maior que na carne. Mentres tanto, antes do consumo, a froita debe ser lavada co pincel e un limpeza especial.

A pesar da enorme cantidade de propiedades valiosas, non sexas demasiado afeccionado a esta froita exótica, porque o abuso de kiwi no embarazo pode traer non só bo, senón tamén prexudicar. Se hai anomalías no aparello dixestivo, como a gastrite ou úlceras crónicas, unha gran cantidade deste pequeno froito agrio pode agravar a situación e causar unha futura nai moitos síntomas desagradables.

Finalmente, hai que ter en conta que o kiwi exótico pode causar unha reacción alérxica, o que non é absolutamente necesario para unha muller á espera de adición rápida. Cando hai sinais de intolerancia individual para o froito, débese descartar o seu uso durante o embarazo.