A nutrición para un neno de 11 meses é unha pregunta moi importante e responsable que cada nai está interesada. A dieta nutricional dun neno a 11 meses é bastante diversa e non pode incluír só leite materno ou fórmula de leite. O seu corpo necesita moito máis vitaminas e nutrientes do contido do leite. Algúns pais dobran o bastón e dan ao neno, case todo o que se comen. Este tamén é un enfoque incorrecto, xa que para o neno aos 11 meses aínda hai varias restricións.
Nesta idade, os nenos son moi activos, xa saben rastrexar, sentarse, levantarse e incluso intentar camiñar. Este é o momento máis axeitado para que desaparezca o bebe do pezón. Polo tanto, intente darlle ao bebé con máis frecuencia copas dun vaso e non dunha botella. Durante este período, podes comezar a ensinar ao neno a comerche. O máis importante é que isto non causa a irritación e inconveniente do bebé. Se non lle gusta esta idea, aplíquese ata a próxima vez. Cuchara para alimentación e pratos, é desexable elixir cores brillantes para atraer a atención do bebé. Os pratos deben ser de tamaño adecuado, superficial e preferiblemente de plástico.
Que alimentar ao neno en 11 meses?
A dieta nesta idade debe incluír a cantidade necesaria de graxas, proteínas, carbohidratos, vitaminas (A, B, C, D) e sales minerais. As proteínas son parte de cada célula do corpo humano. Serven como material de construción, construíronse novas células e tecidos coa súa axuda, polo tanto, son un dos compoñentes máis importantes na composición dos alimentos e ao elixir unha dieta, hai que prestar atención ao contido suficiente de proteínas nos produtos.
Os hidratos de carbono suficientes se atopan en fariña, cereais (avea, arroz, cebada, trigo, trigo mouro), fécula de pataca, fideos, pastas, nabos, cenorias, peras, mazás, ameixas e albaricoques; proteínas - en carne de coello, tenreira, fígado, peixe, queixo cottage, carne de polo, ovos e leite; graxas - en crema, xema de ovo, crema de leite e manteiga.
Un exemplo de dieta e un menú infantil en 11 meses:
- 6:00 - leite materno ou fórmula de leite;
- 10:00 - mingau de leite, zume de froita ou marmelada;
- 13:00 - sopa con albóndigas ou caldo de carne con cortiza de pan de centeno, puré de carne e verduras e zume de froita;
- 16:00 - puré de froitas con galletas e té;
- 18:00 - Kefir con cracker;
- 21:30 - leite materno ou fórmula de leite.
Paga a pena observar que en alimentos para o bebé en calquera caso, non se pode engadir ningún tipo de especias, aditivos alimentarios e amidón. Hai tamén unha serie de produtos que non se recomenda para dar a un neno a unha idade temperá. A lista destes produtos inclúe todos os cítricos, froitos secos, leite integral e chocolate. Recoméndase aos pediatras que intenten incluílos na dieta non antes dun ano, e nalgúns casos, se se produce unha reacción alérxica, pode incluír estes produtos non antes de dous ou tres anos. Ademais, non dea ao fillo as comidas fritas, se é posible, debe evitarse completamente, e se se inclúe na dieta, só non antes de dous anos.
Os pratos para un neno de 11 meses non deben incluír grandes anacos de comida, pero non é necesario facelo puré. O mellor é cociñar o vapor ou cociñar
. Outro punto clave na alimentación dun neno é que debe comer só a gusto e non debería tentar